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我的第二技能——陪跑

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mzb2012|  楼主 | 2017-4-17 23:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本帖最后由 mzb2012 于 2017-4-17 23:50 编辑

女神毕业后一直从事硬件LAYOUT工作,从最出的小白到后来职场菜鸟。日子一天天过,体重一路飙升。直到2015年11月17号的一天,女神神采奕奕的把我拉到单位附近的体育场来了个3KM,跑我上气不接下气。从此,便开始了我的陪跑生涯。
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2015年新手上路,不求速度,每周定量30KM。按照女神的计划,争取一个月减2KG,显然2015余额已不足。断断续续,总计跑了160KM。
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2016年菜鸟一枚,循序渐进,量力提升。感谢冬天,天寒地冻,出勤率低了不少。天暖和之后,白天下班早吃过饭一小时后天未黑,便被女神拖出去开始跟跑,毕竟夜跑一个女孩子不安全。自6月份之后,每月可以保证40K的跑量,力量慢慢积累起来,渐渐发现其实跑步也是不错的。在她的怂恿之下,先后买了3个跑步臂包,一个小米手环,2双运动鞋。
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2017年热跑步,继续努力,争取参加半马。这个冬天还是没能伸出脚,就一个“冷”。从3月便开始了,我们的跑马之路。每周4次锻炼,一次LSD(long slow distance),不断提升基础力量,争取下半年参加一次半马。明年,希望我们俩共同完成各自的马拉松比赛。 6.jpeg          


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21ic小管家 打赏了 3.00 元 2017-05-17

相关帖子

sunee| | 2017-4-18 08:44 | 显示全部楼层
加油,跑起来!

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ledaa| | 2017-4-18 09:07 | 显示全部楼层
加油~~女神是你女朋友吗

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mzb2012|  楼主 | 2017-4-18 12:59 | 显示全部楼层
给自己加油

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前功尽弃| | 2017-4-18 13:06 | 显示全部楼层
女神到手没,机会不容错过啊

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kuailewangzi8| | 2017-4-18 13:16 | 显示全部楼层
陪跑是不是一不小心成专业的了啊

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wsadadws| | 2017-4-18 13:37 | 显示全部楼层
真棒!!!!!!!!!!!!!

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Frank2013| | 2017-4-18 14:13 | 显示全部楼层
女神好漂亮

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thinkabout4451| | 2017-4-18 17:50 | 显示全部楼层
好美。。。口水ing。。。

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mzb2012|  楼主 | 2017-4-18 21:48 | 显示全部楼层
sunee 发表于 2017-4-18 08:44
加油,跑起来!

是的,加油

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mzb2012|  楼主 | 2017-4-18 21:50 | 显示全部楼层
thinkabout4451 发表于 2017-4-18 17:50
好美。。。口水ing。。。

每天5KM,你的她也可以拥有完美身段

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mzb2012|  楼主 | 2017-4-18 21:51 | 显示全部楼层

多谢,捧场

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mzb2012|  楼主 | 2017-4-18 21:52 | 显示全部楼层
wsadadws 发表于 2017-4-18 13:37
真棒!!!!!!!!!!!!!

你也可以,加油哦

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mzb2012|  楼主 | 2017-4-18 21:52 | 显示全部楼层
ledaa 发表于 2017-4-18 09:07
加油~~女神是你女朋友吗

你猜猜看,

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ledaa| | 2017-4-19 11:05 | 显示全部楼层

我猜现在是了

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mzb2012|  楼主 | 2017-4-20 13:06 | 显示全部楼层

你知道的

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