游泳第七天。。。

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 楼主 | 2018-5-11 08:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
刚开始蛙泳,学了七天,为啥我现在一抬头换气,就沉了下去。。。搞得我蹬好几次腿才能上来。。
| 2018-5-11 10:48 | 显示全部楼层
不换气就沉不下去咯~
抬头换气是一瞬间,顶多1s,你是不是在狗刨~
 楼主 | 2018-5-11 13:57 | 显示全部楼层
lxtiger 发表于 2018-5-11 10:48
不换气就沉不下去咯~
抬头换气是一瞬间,顶多1s,你是不是在狗刨~

不会狗刨啊,小时候都不会水,我要是不换气不就憋死了。。。就是换气之后,入水就沉了。。。
| 2018-5-11 14:18 | 显示全部楼层
涛家柒柒 发表于 2018-5-11 13:57
不会狗刨啊,小时候都不会水,我要是不换气不就憋死了。。。就是换气之后,入水就沉了。。。 ...

先学会狗刨再学其他的吧
| 2018-5-11 21:35 | 显示全部楼层
沉下去就对了.只要能吸气就行了.
| 2018-5-11 21:45 | 显示全部楼层
先到网上看看视频
几年前我就是这么学的,2-3次以后就会慢慢熟悉了
| 2018-5-11 22:40 | 显示全部楼层
在水中大部分气吐了,双手斜下后划水同时抬头吸气。
| 2018-5-12 09:03 | 显示全部楼层
我都不会换气 你走在我前面了
| 2018-5-13 18:34 | 显示全部楼层
 楼主 | 2018-5-14 08:47 | 显示全部楼层
嗯嗯,这两天我又练去了,终于能换气了,老年蛙成就算是达成了。之前到水里动作就变形了,还有就是伸手、低头、蹬腿,这几个步骤很重要。。
| 2018-5-14 08:57 | 显示全部楼层
一看就是手的划水姿势不对头啊,脚蹬还要手划啊,一把就把头撑出水面了
 楼主 | 2018-5-14 11:57 | 显示全部楼层
generalissimo 发表于 2018-5-12 09:03
我都不会换气 你走在我前面了

| 2018-5-17 08:53 | 显示全部楼层
看得不会游泳的我菊花一紧
| 2018-5-18 11:04 | 显示全部楼层
水中排气 露出水面换气
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