人在职场一般来说压力都很大，现在这个社会是优胜劣汰的时代，谁不努力谁就将被社会淘汰。那么面对现在职场压力这么大，竞争又如此激烈，应该如何来释放自己心中的压抑呢？经常我们会看到社会上有不少的新闻报道，某某企业又出现了年轻的工程师猝死。那些猝死的年轻人只有20出头，是我们无法想象的画面。但我们也可以知道，在他们猝死之前，一定是拼命的加班，拼命的工作和熬夜，才导致自己的身体垮掉，最终走向死亡。
曾经网上有人问为什么自己还年轻，身体却不行了？其实这个应该是有答案的，因为不少的年轻人都是属于正当拼搏时期。熬夜加班已经成为生活常态，加上工作压力很大，难不成工作就得拼命干，做不好还得承受上司的责骂，加上房租，房贷，生活，日常开销，年龄越来越大，压力就会越来越大。所以网上也有这样一句话，可以骂那些中年人，但不要骂新人，年轻人还有选择的机会，但中年人却必须要承受这一切。
然而，很多人却忘了现在的人，并不是大家所想的那样随便跳槽。因为很多人，他们同样非常努力，非常拼搏，从来不会随便辞职。因为有可能他们一起辞，就会面临失业，面临很难找工作的麻烦和焦虑，加上年龄越来越大，如果自己还没有稳定的工作，真的很难在这个社会上体面生存。所以年轻人猝死，一是承受着这个社会的压力，二是承受着自身的压力，越是优秀的人压力越大，而那些不思上进的人，过得随遇而安。
有不少网友表示，自己每天加班到12点都已经成为习惯，自己明明是90后，但活得却像六零后一样。皮肤差，身体差，因为熬夜太多导致身体抵抗力下降。可生病却还不敢去医院，因为大城市里面的医院，不仅会耽误工作，排一上午的队也未必能够轮到自己。不过在这样的职场压力和竞争中，为什么放弃的人却很少呢？又有哪些可以让自己释放压力的方式呢？
首先，每周要有一次和朋友见面，聚会的时间。和朋友见面聊天是最放松的时候，可以不谈工作，可以聊聊自己的梦想，把自己心情的烦闷说出来，释放自己的压力。
其次，找点自己喜欢做的事情。有人喜欢做烘培，有人喜欢看书，也有人喜欢听听音乐，甚至有人可喜欢缝缝补补自己做点小手工。不管是哪一种，把精力放在自己喜欢做的事情上，就可以把压力分散出来，想那些工作上的不开心。
最后大家可以多运动。运动是最好的放松方式，也是宣泄压力最简单的办法，还能起到健身的作用。所以如果大家压力很大的时候，不妨试试也许会让你开心一点，至少能够减少把精力过多的放在工作压力上。
|
楼主
标题置顶
标题高亮
@hobbye501 ：不喜欢压力
有压力才有动力，啊
怎么说，失业是自我恐惧，送外卖你不会么，端盘子你不会么，饿死肯定不至于，就是害怕跳出舒适圈，才被迫加班，忍气吞声。当然，阿里，腾讯这种高强度有高回报的另说。