chunyang 发表于 2010-1-1 17:38

新年第一天

在跑步机上慢跑了1公里，血压112/69，煮杯古巴咖啡小饮，听着音乐，来二姨家散点新年分，跟者有份，今日内有效……

PowerAnts 发表于 2010-1-1 17:49

沙发是不是要多两分呢

chunyang 发表于 2010-1-1 18:02

多两分俺乐意奉送，只是缺乏可操作性，蚂蚁要注意养生，回头再请你吃烤肉……

PowerAnts 发表于 2010-1-1 18:07

嗯，信春哥，得永生

烤肉的香味，还回荡在鼻孔四周，哈...

原野之狼 发表于 2010-1-1 18:08

见散分 俺就进来了
蚂蚁兄确实该注意身体哦

PowerAnts 发表于 2010-1-1 18:13

多谢大家关心 保持乐观心态 是很重要

这几天四处搜索 朱砂手 找到两个版本 差异很大 不敢去炼

还是找五禽戏好了 或是陈氏太极推手

chunyang 发表于 2010-1-1 18:26

俺原本打算练练太极，下了不少视频教程，可一练发觉没有师父指点，形气意无法相容，倒觉不美；早年间在内地时，本有打羽毛球和篮球的习惯，但到深圳后总找不到合适的“腿子”，彻底给荒废了。前段时间下决心买了台电动跑步机，也不贵，到手七百六，天天活动一下至少不觉寒冷，而且二姨家里玩控制和电源的网友不少，电动跑步机性能不满意或出点问题就算自己不想搞或搞不了也可求援手改造、维护，推荐有意者不妨考虑。

西游动物 发表于 2010-1-1 18:41

再次谢谢LZ的指导

Wxy8030 发表于 2010-1-1 19:24

跟着有分，这么爽？（其实一直不太明白21IC的分数制度和作用）

跑步机是好东西，就是费钱占地方另外运动还得找个空气好的地方，，，，，，

mbutterfly 发表于 2010-1-1 20:14

血压不高不低，春阳及大家元旦快乐

zyok 发表于 2010-1-1 20:19

来拿分的。。:lol
今年的目标就是通过运动减5Kg下来...

xwj 发表于 2010-1-1 20:21

哈哈，祝各位进来的朋友们新的一年身体健康，心想事成，每天都过得开开心心:)

程序匠人 发表于 2010-1-1 21:04

有我的份吗？呵呵

小民工 发表于 2010-1-1 21:23

春哥纯爷们，顶了拿分

hd328329346 发表于 2010-1-1 21:58

呵呵，不知道能拿到多少

mbutterfly 发表于 2010-1-1 22:06

XWJ

sz_kd 发表于 2010-1-1 22:16

呵呵,我也顶下

小狼小子 发表于 2010-1-1 22:18

见散分就赶紧进来拿分来了

北辰风^ω^ 发表于 2010-1-1 22:34

领分来了

mcuisp 发表于 2010-1-1 23:04

接分
我的血压也那么低就好了
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