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长秋膘啦!!午餐你都吃了啥?

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楼主
其实说的是秋膘,但过的却是冬天冷飕飕的日子……
今天北京下雨liao,雾霾liao,小喇叭懒得出去觅食,就在公司楼下吃了个鱼香肉丝盒饭。

希望不会长膘,哈哈。今天你吃了啥?攻城狮的餐食是怎样滴?给我们晒晒,秀一秀你们的福利呗。





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沙发
音乐发烧友| | 2015-11-5 13:06 | 只看该作者
什么也阻挡不了我看帖回帖的决心
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板凳
songchenping| | 2015-11-5 13:08 | 只看该作者
工作餐吗,

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地板
21ic小喇叭|  楼主 | 2015-11-5 13:12 | 只看该作者

自己去买的啦;P

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5
songchenping| | 2015-11-5 13:13 | 只看该作者

不错,肉比菜多啊

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6
gaoyang9992006| | 2015-11-5 13:30 | 只看该作者

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JR1989 2015-11-6 16:31 回复TA
哇,赞一个 
7
dirtwillfly| | 2015-11-5 13:39 | 只看该作者
用手机发图好费劲

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xiaolong120 2015-11-6 19:38 回复TA
这个伙食不错哦 
JR1989 2015-11-6 16:29 回复TA
哇~ 
8
21ic小喇叭|  楼主 | 2015-11-5 13:40 | 只看该作者
dirtwillfly 发表于 2015-11-5 13:39
用手机发图好费劲

好丰富啊

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9
shauew| | 2015-11-5 16:11 | 只看该作者
中午吃的重庆小面,欢迎来南方过冬!

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10
gsdzhangli| | 2015-11-5 18:09 | 只看该作者
中午吃食堂的细面条,很一般

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11
ecoren| | 2015-11-5 19:08 | 只看该作者
早饭公司提供,中午外面吃羊肉,晚饭都是自己做,

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12
dirtwillfly| | 2015-11-5 20:20 | 只看该作者

都是比较粗糙的大锅饭了,不如你的精致

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13
hxfxt| | 2015-11-5 21:49 | 只看该作者
看着上面一个比一个丰盛啊

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14
ocon| | 2015-11-5 22:22 | 只看该作者
本帖最后由 ocon 于 2015-11-6 21:03 编辑

午餐没赶上,就发个弱弱的宵夜吧,猜下这些一共多少钱?:lol在附近夜市打包的,五只蒜蓉粉丝烤扇贝10元,三串铁板鱿鱼10元,夜市里还有濑尿虾、大闸蟹、花蟹、明虾、生蚝、花蛤、青口、带子、秋刀鱼等海鲜,也有小龙虾和常见的烧烤,都不贵,经常看到一帮老外蹲路边摊吃得兴高采烈。






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21小跑堂 2015-11-6 16:36 回复TA
你够了!!要不要这么丰盛~ 
JR1989 2015-11-6 16:29 回复TA
哇 哇,哇 
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皈依| | 2015-11-5 22:40 | 只看该作者
兰州拉面吃的番茄西红柿炒刀削面。。。

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16
changmiao| | 2015-11-6 08:10 | 只看该作者
穿短袖,20年不长膘的人路过

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17
冰零分子| | 2015-11-6 08:33 | 只看该作者
刚吃了俩包子一杯豆浆

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18
PowerAnts| | 2015-11-6 09:29 | 只看该作者
品种太少, 确实适合长膘. 中餐大量的碳水化合物是不太理想的. 米饭和面食要控制到20-30%, 除了主食. 每餐要均匀吃6种以上食材, 每天不低于10种, 每周不少于20种.

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21ic小喇叭 2015-11-6 16:49 回复TA
很懂均衡饮食啊 
19
angus118| | 2015-11-6 10:56 | 只看该作者
光吃肉,不长膘、

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20
JR1989| | 2015-11-6 16:30 | 只看该作者
这么冷的天,大雪风飞,最适合吃火锅啦。吃的小火锅哦~

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