我有一颗爱跑的心

发表于 2015-12-14 12:12

前几天，看了一个新闻，里面说也一个33岁的跑着参加马拉松出了意外身亡，突然感觉生命好脆弱，危险无处不在，有人说他不负责，没有对他老婆儿女负责，其实我想说，你不懂跑者的心前，意外总是有的，如果我们总是害怕意外降临在身上而不去做，我觉得人生没有乐趣了，我敬佩那些参加比赛的跑者，他们是有梦想反而懂得对别人负责的人，只有有好的身体素质才能照顾好家人对于以前跑100米都困难的我，现在能跑十公里，我觉得很开心，明天都进步一点，慢慢提高，工作也是一样，一步一脚印，脚踏实地

发表于 2015-12-14 12:41

生命不息运动不止

发表于 2015-12-14 13:04

生命在于运动，所以必须运动，运动在于消耗，消耗在于平衡，当消耗超过平衡的供组，就存在损耗，损耗就会有损伤，而不是所有伤都会愈合。
跑步是好习惯，但请注意，人体存在一些无恢复功能部位，如牙齿，半月板，成人磕破的牙是不会再生的，是不可再生资源，应该减少其消耗，而半月板更重要，是膝盖重要是组成部件，其损伤基本不可以恢复，或说恢复特别慢，如果严重损伤，只有吃止痛药一辈子。每一次跑步都会损伤你的半月板，这个磨损基本无法达到平衡，所以还请保守，适当的运动，不可冒然的去提高。

发表于 2015-12-14 13:54

多动,不要太剧烈,什么事都不要太极端了.

发表于 2015-12-14 14:26

strong161 发表于 2015-12-14 13:04
生命在于运动，所以必须运动，运动在于消耗，消耗在于平衡，当消耗超过平衡的供组，就存在损耗，损 ...

好的，明白你的意思，谢谢

发表于 2015-12-14 14:27

huangxz 发表于 2015-12-14 13:54
多动,不要太剧烈,什么事都不要太极端了.

是的，明白

发表于 2015-12-14 16:44

strong161 发表于 2015-12-14 13:04
生命在于运动，所以必须运动，运动在于消耗，消耗在于平衡，当消耗超过平衡的供组，就存在损耗，损 ...

6666666666666666666

发表于 2015-12-14 20:23

运动不能蛮上，适量适度，

发表于 2015-12-15 09:00

也说明他家人对他关心不够啊；

发表于 2015-12-15 10:59

事做七分

我有一颗爱跑的心

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