发新帖本帖赏金 2.00元(功能说明)我要提问
返回列表
打印

我的第二技能-----跑步

[复制链接]
658|0
手机看帖
扫描二维码
随时随地手机跟帖
跳转到指定楼层
楼主
Xy201207|  楼主 | 2017-4-17 20:41 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
AC
本帖最后由 Xy201207 于 2017-4-17 21:10 编辑

关于跑步,2017年以前也在跑步只是断断续续的跑没有**下来，在2016年末给自己定了个目标要瘦下来。175cm的身高体重飙到了77kg。现在目标是每周至少有三天里跑过，每次大于5KM
时间每次大于30Min。这是最低目标在2017年的这百零几都远远大于这个目标。现在10KM能跑进1Hour但是有点累。体重也瘦了下来到了69kg。一直在宝安西乡这边跑欢迎妹子汉子来一起跑。上个周末跑十公里不知道什么原因脚食指积了淤血，废了。应该要休息个多周了。

目标是再过一百天能跑个半马！

20170417_210002.jpg (222.5 KB )

20170417_210002.jpg

使用特权

评论回复 赏

打赏榜单

21ic小管家 打赏了 2.00 元 2017-05-17

相关下载

相关帖子

返回列表
发新帖 本帖赏金 2.00元(功能说明)我要提问
高级模式
B Color Image Link Quote Code 收费 Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Xy201207

11

主题

350

帖子

3

粉丝