本帖最后由 mzb2012 于 2017-4-17 23:50 编辑
女神毕业后一直从事硬件LAYOUT工作，从最出的小白到后来职场菜鸟。日子一天天过，体重一路飙升。直到2015年11月17号的一天，女神神采奕奕的把我拉到单位附近的体育场来了个3KM，跑我上气不接下气。从此，便开始了我的陪跑生涯。
2015年新手上路，不求速度，每周定量30KM。按照女神的计划，争取一个月减2KG，显然2015余额已不足。断断续续，总计跑了160KM。
2016年菜鸟一枚，循序渐进，量力提升。感谢冬天，天寒地冻，出勤率低了不少。天暖和之后，白天下班早吃过饭一小时后天未黑，便被女神拖出去开始跟跑，毕竟夜跑一个女孩子不安全。自6月份之后，每月可以保证40K的跑量，力量慢慢积累起来，渐渐发现其实跑步也是不错的。在她的怂恿之下，先后买了3个跑步臂包，一个小米手环，2双运动鞋。
2017年热跑步，继续努力，争取参加半马。这个冬天还是没能伸出脚，就一个“冷”。从3月便开始了，我们的跑马之路。每周4次锻炼，一次LSD（long slow distance)，不断提升基础力量，争取下半年参加一次半马。明年，希望我们俩共同完成各自的马拉松比赛。
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