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获得一个小假期应该是件幸福和快乐的，也是给疲累的自己一个短暂的休息。可是你的清明小假期是旅途奔波的疲累状态，还是获得高质量的休闲？是昏天暗地的冬眠，还是获得心灵的滋养？是亲近自然的惬意，还是获得天伦之乐的喜悦？ 曾经有人这样总结假期后的生活：没有比刚刚度假归来更需要假期了。
为什么会有越休息越累呢？那是因为不懂“心流”，不会休息。休息中获得放松和满足的程度，并不取决于休息的长短，而是取决于休息能够产生多少心流。深度阅读非常容易产生高心流，假期休息不妨阅读一两本一直想读而未读的书。旅游是一种容易产生心流的休闲方式，但前提得是“真正的旅游”，你会获得极大的意义感和满足感。适当的运动也能增加高的心流，对于长期坐在办公室里的人，假期休息放弃补觉而进行一项体育运动，特别是自己喜欢的体育运动。获得高质量的休闲满足其实很简单，就是找到一项长期的业余爱好。 真正的顶级休闲是心灵的沟通。因为我们的能力往往只限于伤害最亲近的人，而且我们总是习惯于去伤害亲近的人，所以不妨趁假期的时候，深入地和最亲近的人进行沟通，互相交换你们心中的灵魂。 清明假期不仅仅是匆匆忙忙的赶路**，还有携带最亲近的人来一场大自然之旅：花一点时间等一朵花开；看一片初春的嫩芽绽绿；听一夜窗外雨打芭蕉声；躺在吊床上里，静静地看星星。 假期是休息放松的时刻，假期是生活方式的切换，假期是培养爱好的温床，假期是外出旅游的幸福，假期是感情升华的节点。
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不必谦虚
