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游泳第七天。。。

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楼主
涛家柒柒|  楼主 | 2018-5-11 08:39 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
刚开始蛙泳，学了七天，为啥我现在一抬头换气，就沉了下去。。。搞得我蹬好几次腿才能上来。。

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沙发
lxtiger| | 2018-5-11 10:48 | 只看该作者
不换气就沉不下去咯~
抬头换气是一瞬间，顶多1s，你是不是在狗刨~

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板凳
涛家柒柒|  楼主 | 2018-5-11 13:57 | 只看该作者
lxtiger 发表于 2018-5-11 10:48
不换气就沉不下去咯~
抬头换气是一瞬间，顶多1s，你是不是在狗刨~

不会狗刨啊，小时候都不会水，我要是不换气不就憋死了。。。就是换气之后，入水就沉了。。。

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地板
ningling_21| | 2018-5-11 14:18 | 只看该作者
涛家柒柒 发表于 2018-5-11 13:57
不会狗刨啊，小时候都不会水，我要是不换气不就憋死了。。。就是换气之后，入水就沉了。。。 ...

先学会狗刨再学其他的吧

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5楼
icecut| | 2018-5-11 21:35 | 只看该作者
沉下去就对了.只要能吸气就行了.

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6楼
iDiy| | 2018-5-11 21:45 | 只看该作者
先到网上看看视频
几年前我就是这么学的，2-3次以后就会慢慢熟悉了

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7楼
coody| | 2018-5-11 22:40 | 只看该作者
在水中大部分气吐了，双手斜下后划水同时抬头吸气。

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8楼
generalissimo| | 2018-5-12 09:03 | 只看该作者
我都不会换气 你走在我前面了

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9楼
百先生| | 2018-5-13 18:34 | 只看该作者

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10楼
涛家柒柒|  楼主 | 2018-5-14 08:47 | 只看该作者
嗯嗯，这两天我又练去了，终于能换气了，老年蛙成就算是达成了。之前到水里动作就变形了，还有就是伸手、低头、蹬腿，这几个步骤很重要。。

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11楼
cooldog123pp| | 2018-5-14 08:57 | 只看该作者
一看就是手的划水姿势不对头啊，脚蹬还要手划啊，一把就把头撑出水面了

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12楼
涛家柒柒|  楼主 | 2018-5-14 11:57 | 只看该作者
generalissimo 发表于 2018-5-12 09:03
我都不会换气 你走在我前面了

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13楼
chongdongchen| | 2018-5-17 08:53 | 只看该作者
看得不会游泳的我菊花一紧

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14楼
gujiamao12345| | 2018-5-18 11:04 | 只看该作者
水中排气 露出水面换气

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