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热爱跑步,发个帖子记录自己跑步的那些岁月

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楼主
本帖最后由 一路向北lm 于 2019-4-10 22:26 编辑

发一个跑步帖子,用来激励大家,不要整天坐办公室,身体是自己的,一起夜跑吧!由于自己现在还在读研,不能保证每天都有更新,最起码一周两次吧!
悦动圈累计跑步:331.41公里!
本月累计跑步:31.8公里!

1.第一跑步(2019. 3. 1   8公里)

2019. 3.1    晴   广州大学城     晚上  9:00   (年前已近累计跑了217公里,在家了过了个年,重了10斤,哈哈哈!)  

2.第二次跑步(2019. 3. 5    10公里)
2019. 3 .5  白天下一天雨,晚上那会儿没下了,就出去跑了会哈哈,找回了年前的感觉。


3.第三次跑步(2019. 3. 11    10公里)
下了一周的雨,今天终于晴了,赶紧去跑了一圈。 PS: 自己报了一个网络马拉松,目标是:10天内跑45公里!今天就完成了10公里了!


4.第四次跑步(2019. 3. 13    1.54公里)
对,没有看错,就是1.54公里,今天跑步的时候,临时有事,就撤回去了哈!没有截图哈哈!


5.第五次跑步(2019. 3. 14    12公里)
为了弥补昨天,今天多跑了两公里,也是怕天气不好,完成不了马拉松!

6.第六次跑步(2019. 3. 15    10公里)
  今天请师姐请了顿火锅,哈哈哈,不要跑太远,吃得有点多。


评论
21ic小喇叭 2019-3-4 09:17 回复TA
厉害 
LED2013 2019-3-3 22:49 回复TA
佩服体力好的人 

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来自 2楼
一路向北lm|  楼主 | 2019-3-27 23:10 | 只看该作者
本帖最后由 一路向北lm 于 2019-3-27 23:12 编辑

第7次跑步:2019 .3 17 今天天气很好,像往常一样跑了10公里,很舒服!

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来自 3楼
一路向北lm|  楼主 | 2019-3-27 23:13 | 只看该作者
第8次跑步:2019 .3 27 ,对的,你没看错,最近颓废了,今天天气很好,像往常一样跑了10公里,很舒服!

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来自 4楼
一路向北lm|  楼主 | 2019-3-31 18:46 | 只看该作者
本帖最后由 一路向北lm 于 2019-4-10 22:16 编辑

第9次跑步:2019. 3 .30 ,对的,今天天气很好,希望天热点,可以多出些汗!

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来自 5楼
一路向北lm|  楼主 | 2019-4-10 22:16 | 只看该作者
第10次跑步:2019 .4.6  四月份的第一次跑步,过了个清明节感觉有点累,一样10公里!

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来自 6楼
一路向北lm|  楼主 | 2019-4-10 22:19 | 只看该作者
本帖最后由 一路向北lm 于 2019-4-10 22:21 编辑

第11次跑步:2019 .4.7  今天有点偷懒啊,1.67公里意思一下,可能心情不太好吧!

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来自 7楼
一路向北lm|  楼主 | 2019-4-10 22:22 | 只看该作者
第12次跑步:2019 .4.8  像往常一样,10公里,加油!

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来自 8楼
一路向北lm|  楼主 | 2019-4-10 22:24 | 只看该作者
第13次跑步:2019 .4.10  天气热了起来,一样10公里,加油!



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9
yifeidengdai| | 2019-3-2 08:02 | 只看该作者

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10
一路向北lm|  楼主 | 2019-3-2 13:23 | 只看该作者

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一叶倾城wwq| | 2019-3-2 17:45 | 只看该作者
我用的咕咚,

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12
szjlj168| | 2019-3-3 00:29 | 只看该作者

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13
wf.yang| | 2019-3-3 10:39 | 只看该作者
从初中开始跑步。因为在外村上学,冬天骑车实在是冷,倒不如走着,后来就慢慢变成跑了。顺着大河,穿过盐碱地,也就是2.5Km的样子,上午一个来回,下午一个来回,每天10Km,身体就是那时好起来的。

高中住宿,跑步才真正成为常态,每天3000m,一直到高考的三天前离校。

大学,操场跑道,每天3000m,周末5000m。

92年毕业上班后,距离逐渐增加,到2012年,每天13000m,直到2015年。  后来机动车越来越多,空气越来越不好,几乎停滞了。

好处是,心肺机能很好,每次体检都非常好。坏处是,膝盖也磨损了。

还有,跑步喜欢冲个凉水澡,奉劝各位,千万不要冲后背,深受其害。

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AA即将来临 2019-3-5 15:33 回复TA
可以冲热水澡 
LED2013 2019-3-3 22:49 回复TA
一般的人无法坚持 
14
一路向北lm|  楼主 | 2019-3-3 21:34 | 只看该作者

感觉都差不多吧,这个还能领什么奖杯,我跑1000公里的时候打算领一个。

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15
一路向北lm|  楼主 | 2019-3-3 21:34 | 只看该作者

版主来支持一波

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16
一路向北lm|  楼主 | 2019-3-3 21:36 | 只看该作者
wf.yang 发表于 2019-3-3 10:39
从初中开始跑步。因为在外村上学,冬天骑车实在是冷,倒不如走着,后来就慢慢变成跑了。顺着大河,穿过盐碱 ...

我一般回来都是热水澡的,学校宿舍有热水,不麻烦的。

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17
l435799304| | 2019-3-3 21:58 | 只看该作者
跑步,,,,作为工程师,感觉距离跑步这项最简单的运动都太遥远了

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18
l435799304| | 2019-3-3 22:04 | 只看该作者
我决定今年要跑步100公里

微信图片_20190303220047.jpg (159.52 KB )

微信图片_20190303220047.jpg

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LED2013 2019-3-3 22:49 回复TA
饶着湖水跑,有动力 
19
hobbye501| | 2019-3-4 08:03 | 只看该作者
跑了一个小时啊 厉害了

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20
eydj2008| | 2019-3-4 08:12 | 只看该作者
过年时 一天至少10公里, 25天 估计走和跑 一起300公里有的, 上班现在一天只有5公里 一个月100公里.

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21
一叶倾城wwq| | 2019-3-4 08:25 | 只看该作者
一路向北lm 发表于 2019-3-3 21:34
感觉都差不多吧,这个还能领什么奖杯,我跑1000公里的时候打算领一个。

加油吧,我也才300,还差的远

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22
dsyq| | 2019-3-4 08:28 | 只看该作者

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23
freeelectron| | 2019-3-4 08:48 | 只看该作者
本帖最后由 freeelectron 于 2019-3-4 08:49 编辑

哈哈哈,咕咚已经累积1400多公里了
半马PB:  1小时49分



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24
strang| | 2019-3-4 08:50 | 只看该作者
我前年下半年跑步,最多一次跑了15KM,耗时1小时30分钟(中途没有休息),配速6分钟左右。

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25
一路向北lm|  楼主 | 2019-3-4 08:58 | 只看该作者
freeelectron 发表于 2019-3-4 08:48
哈哈哈,咕咚已经累积1400多公里了
半马PB:  1小时49分

很强啊,1400公里跑了多久

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26
一路向北lm|  楼主 | 2019-3-4 08:59 | 只看该作者
strang 发表于 2019-3-4 08:50
我前年下半年跑步,最多一次跑了15KM,耗时1小时30分钟(中途没有休息),配速6分钟左右。 ...

我上学期也跑过!

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27
一路向北lm|  楼主 | 2019-3-4 08:59 | 只看该作者
strang 发表于 2019-3-4 08:50
我前年下半年跑步,最多一次跑了15KM,耗时1小时30分钟(中途没有休息),配速6分钟左右。 ...

我上学期也跑过!

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