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用弹琴治疗失眠

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wowow|  楼主 | 2008-8-29 13:12 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
电子, 电子琴, 电视
有时候搞开发，经常晚上脑子静不下来，翻来覆去睡不着，导致第二天没精神干活，有点神经衰弱了。后来实在没办法了，想到用弹琴的方法让脑子静下来。前几天开始晚上**点到家后不看电视，洗完澡开始学谱子，昨天网购的电子琴到手开始练简单的曲子。经过这几天的试验，感觉比较良好，练困了很容易入睡，睡得也比较安稳。长期效果有待进一步观察。

如果你也有这方面的扰，其它方法不奏效的话，也可以试试这个办法:)

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