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随着娱乐方式的增加，“晚睡”、“熬夜”越来越成为网友们热议的话题。 身边很多朋友熬夜，有的是因为工作时间太长，个人娱乐时间太少，所以**熬夜来增加私人时间。但大部分朋友不只是为了娱乐而熬夜：工作压力大到失眠，“被迫”熬夜。
其实作为现今社会中的新起力量，80后、90后群体一直被大众所关注。就拿90后来说，到今年，第一批90后即将步入“30而立”之年，而最后一批90后今年也有20岁。 不管是“而立之年”，还是“弱冠之年”，90后都有一个共同的特征：大家身上肩负的压力都很大！
来源：《中国青年解压图鉴》
在一线城市打拼的年轻人，被房子所困，被结婚的礼金所困。现实过得很艰难，未来似乎也很遥远。 如何解压，成为每个求学和职场人士的诉求，但在解压的道路上，方式各不相同。 都说现代人的心灵是一个个的“孤岛”，大家有着各自的个性和追求，所以很难跟周围的人融入在一起。而“如何妥善处理人际关系”，这给很多人带来不小的“社交压力”。
曾经有认识的朋友日常生活中害怕“主动社交”，但却因为一部动漫，在网上找到了跟自己兴趣爱好契合的一群人：大家有共同的爱好和语音，交流愉快。 虽然在生活中的朋友少，但能够在网上认识一群志同道合的的伙伴，这种愉快的交友方式大大的减少了“社交压力”。
也有人为了抵抗工作压力和应对每况愈下的健康状况，选择用健身的方式来面对。 从数据统计显示，北京看运动相关资讯的人在逐年持续增加。北京年轻人应对解压的方法中，“运动”成为大部分人的首选。
来源：《中国青年解压图鉴》
除了这种比较常规的解压方式，身在娱乐媒体圈的小编了解到还有一些人的解压方式 “不走寻常路”。 比如此前在GQ的报道中提到的一位站姐，就曾自述自己成为站姐不止是为了追星，还是为了释放学习压力。
身为一个品学兼优的高校大学生，这位女孩从小就顶着学业的压力负重前行。她很喜欢一位偶像，所以将偶像当成了学习的目标。 后来发现，原来喜爱一个偶像，可以鼓励自己不断进步。成为站姐的生活并没有让学业退步，反而因为追星转移了自己在学业上的焦虑感和压力。
虽然很多人都好奇为什么现在的追星女孩这么多，其实，很多追星女孩跟上面这位站姐一样，通过追星来鼓励自己进步。 而且同样爱好的人聚集在一起产生的归属感、满足感，帮助了很多女孩在学业和工作的压力中，找到了解压的一个窗口。
其实不管是职场人士，还是求学人士；结婚人士，或是未婚人士。虽然地域不一样，大家身份各有不同，但肩负的压力却又各有各的相似处：大部分人步入社会后，工作压力倍增；没有对象还要面临“催婚”的烦恼，而对有对象的人士来说，车和房成为逃不过的坎。
比如很多在北上广打拼的年轻人，对自己的职业价值非常担心。毕竟在人才济济的一线城市，努力的人的很多，如果不进步很容易被淘汰。 而且“社畜”一词越来越成为很多职业工作者爱用的自称：工作强度大、工作时间长，大家的工作和生活无法分开，平时的私人时间被压缩到很少的部分，每个工作者都顶着巨大的工作压力负重前行。
除了在职场上面临的压力，很多人也因为结婚要面对高额礼金和房、车的经济压力。相信很多人都看到过不少因为结婚彩礼要求高而闹矛盾的新闻，这些都是真实存在的唏嘘事件。 “围墙”外的人烦恼，婚姻“围墙”内的人自然少不了来自工作和生活的双重重负：人到中年，要面临的职场压力不小；除了家庭中需要的日常开支，房贷、车贷、子女教育的经济压力，一样都不少。
如何释放压力，有什么更好的解压方法，成为了现在的80后、90后群体迫切需要解决的问题。
转载自 今日头条
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