减肥计划捡起来。。。

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hobbye501|  楼主 | 2019-7-18 08:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
出差几天一直没跑步,回来了 一直没缓过来也没跑
昨天没啥事,捡起来!
晚上跑了6.77公里
早上早到公司就又走了将近50分钟
感觉。。。精神。。。
每次跑完步,都很精神,你们呢?

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eastin| | 2019-7-18 08:50 | 显示全部楼层
顶你,很久没跑了,早晚都散步的。

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hobbye501|  楼主 | 2019-7-18 08:54 | 显示全部楼层
eastin 发表于 2019-7-18 08:50
顶你,很久没跑了,早晚都散步的。

哈哈,因为要上班。早上就是走走,这样不用去洗澡了。。。

晚上一般隔一天会跑一次5公里

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eastin| | 2019-7-18 09:15 | 显示全部楼层
hobbye501 发表于 2019-7-18 08:54
哈哈,因为要上班。早上就是走走,这样不用去洗澡了。。。

晚上一般隔一天会跑一次5公里  ...

这个习惯好,尤其是中年工程师们,天天看电脑手机,不运动,心肺功能都下降了。几年前我身边的一个好朋友很优秀就是因为经常要加班,结果。。。。留下妻儿。  人到中年,论坛的中年朋友一定要注意了。为了家人,为了孩子。。。

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hobbye501|  楼主 | 2019-7-18 09:53 | 显示全部楼层
eastin 发表于 2019-7-18 09:15
这个习惯好,尤其是中年工程师们,天天看电脑手机,不运动,心肺功能都下降了。几年前我身边的一个好朋友 ...

哈哈,是啊 所以得多锻炼啊  每天晚上 跑步的 大多数 都是中年人。。。

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eastin| | 2019-7-18 09:58 | 显示全部楼层
hobbye501 发表于 2019-7-18 09:53
哈哈,是啊 所以得多锻炼啊  每天晚上 跑步的 大多数 都是中年人。。。

是啊,年轻人都做更有趣的运动了

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hobbye501|  楼主 | 2019-7-18 10:00 | 显示全部楼层
eastin 发表于 2019-7-18 09:58
是啊,年轻人都做更有趣的运动了

更有趣???其实。。。我也是想去做些团队运动,篮球,足球,乒乓球 就是现在 时间限制  。。。中年人的苦啊

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eastin| | 2019-7-18 10:01 | 显示全部楼层
hobbye501 发表于 2019-7-18 10:00
更有趣???其实。。。我也是想去做些团队运动,篮球,足球,乒乓球 就是现在 时间限制  。。。中年人的 ...

我说的是。。。。。

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yy243535| | 2019-7-18 14:41 | 显示全部楼层
进来打打**血

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hobbye501|  楼主 | 2019-7-18 14:44 | 显示全部楼层

管住嘴,迈开腿

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14715591635| | 2019-7-18 16:52 | 显示全部楼层
夜跑吗

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hobbye501|  楼主 | 2019-7-19 08:15 | 显示全部楼层

嗯,平时都是夜跑 周末 可能会早上

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TinaYoung88| | 2019-7-19 11:05 | 显示全部楼层
已经健身房狂虐2个月有余,瘦的10斤不到,忌不住嘴,好要命

关注领券咯

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hobbye501|  楼主 | 2019-7-19 11:20 | 显示全部楼层
TinaYoung88 发表于 2019-7-19 11:05
已经健身房狂虐2个月有余,瘦的10斤不到,忌不住嘴,好要命

哈哈 也是吃货一个啊

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TinaYoung88 2019-7-19 11:35 回复TA
嗯嗯,喜欢各种吃,尤其练完以后回家西瓜、冷饮摒不住,好生羡慕那些吃不胖的 
Prry| | 2019-7-20 09:52 | 显示全部楼层
跑步是最好的运动

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hobbye501|  楼主 | 2019-7-22 08:12 | 显示全部楼层
Prry 发表于 2019-7-20 09:52
跑步是最好的运动

嗯 周六 又跑了 10公里

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thinkabout4451| | 2019-7-26 13:39 | 显示全部楼层
运动量可以,注意下膝盖,可以改成快走,能量消耗也不算少

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hobbye501|  楼主 | 2019-7-26 13:58 | 显示全部楼层
thinkabout4451 发表于 2019-7-26 13:39
运动量可以,注意下膝盖,可以改成快走,能量消耗也不算少

还行,跑5公里不算啥事 不累

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