减肥任务完成，恢复正常休息

发表于 2019-10-11 16:02

花了两个半月，从145减到现在123左右吧，就保持这样子吧。
主要就是运动，不吃大油的东西了。

去年体检都开始有脂肪肝了，轻度的。。。觉得今年体检应该ok了。

发表于 2019-10-11 16:04

其实原来也谈不上胖吧，身高176，不过脂肪都在肚子上，工作时都把皮带和腰扣解开，不然都坐不下来。。

发表于 2019-10-11 16:04

具体怎么运动的啊

发表于 2019-10-11 16:06

songchenping 发表于 2019-10-11 16:04
具体怎么运动的啊

就是改骑车上下班，每天来回45公里，确实有些艰难，**下来后的效果也是很显著

@thinkabout4451 · 发表于 2019-10-11 16:20

thinkabout4451 发表于 2019-10-11 16:04
其实原来也谈不上胖吧，身高176，不过脂肪都在肚子上，工作时都把皮带和腰扣解开，不然都坐不下来。。 ...

我从180减到了 164 身高和你差不多吧

发表于 2019-10-11 16:21

thinkabout4451 发表于 2019-10-11 16:06
就是改骑车上下班，每天来回45公里，确实有些艰难，**下来后的效果也是很显著 ...

啊。。。。当初不如买自行车好了。。。

发表于 2019-10-11 16:41

thinkabout4451 发表于 2019-10-11 16:06
就是改骑车上下班，每天来回45公里，确实有些艰难，**下来后的效果也是很显著 ...

这么远啊。

发表于 2019-10-12 10:31

恭喜减肥成功

发表于 2019-10-12 18:44

thinkabout4451 发表于 2019-10-11 16:06
就是改骑车上下班，每天来回45公里，确实有些艰难，**下来后的效果也是很显著 ...

45公里，，牛。

我之前上班，一来回骑车30公里大概，风雨无阻，，确实有效果。。现在离公司22公里，好像刚好和你现在一样，但是一直没有骑车。。

发表于 2019-10-14 18:48

是个狼人！比狠人还狠一点。

@马甲的马甲 · 发表于 2019-10-14 19:16

请问肚子有变小吗？还是只是瘦了但没瘦在肚子上？

发表于 2019-10-14 19:37

共勉。跑步减肥中。。。

发表于 2019-10-14 22:42

瘦的人，也会有脂肪肝的，放心

发表于 2019-10-15 13:31

厉害，我正在进行中。

发表于 2019-10-17 08:36

每天骑这么远，是个狠人啊

发表于 2019-10-17 11:36

首先恭喜老铁了，123体重很完美了，但是还是提醒一句，体重减了，不一定脂肪肝会消失，不是充分必要条件。

发表于 2019-10-21 08:21

哇，恭喜楼主

发表于 2019-10-21 23:11

cooldog123pp 发表于 2019-10-17 11:36
首先恭喜老铁了，123体重很完美了，但是还是提醒一句，体重减了，不一定脂肪肝会消失，不是充分必要条件。 ...

多多锻炼身体，也是有好处的

减肥任务完成，恢复正常休息

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