搜索

减肥任务完成,恢复正常休息

[复制链接]
692|29
 楼主 | 2019-10-11 16:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
花了两个半月,从145减到现在123左右吧,就保持这样子吧。
主要就是运动,不吃大油的东西了。

去年体检都开始有脂肪肝了,轻度的。。。觉得今年体检应该ok了。


使用特权

评论回复

评论

LED2013 2019-10-11 23:30 回复TA
还是应该多锻炼啊 
hobbye501 2019-10-11 16:20 回复TA
你这个可厉害了。。。怎么做到的? 
 楼主 | 2019-10-11 16:04 | 显示全部楼层
其实原来也谈不上胖吧,身高176,不过脂肪都在肚子上,工作时都把皮带和腰扣解开,不然都坐不下来。。

使用特权

评论回复

评论

LED2013 2019-10-18 22:29 回复TA
减肥真不是衣服能控制的 
| 2019-10-11 16:04 | 显示全部楼层
具体怎么运动的啊

使用特权

评论回复
 楼主 | 2019-10-11 16:06 | 显示全部楼层

就是改骑车上下班,每天来回45公里,确实有些艰难,坚持下来后的效果也是很显著

使用特权

评论回复

评论

碎花长裙 2019-10-12 10:11 回复TA
45公里,厉害啊 
| 2019-10-11 16:20 | 显示全部楼层
thinkabout4451 发表于 2019-10-11 16:04
其实原来也谈不上胖吧,身高176,不过脂肪都在肚子上,工作时都把皮带和腰扣解开,不然都坐不下来。。 ...

我从180减到了 164 身高和你差不多吧

使用特权

评论回复

评论

LED2013 2019-10-18 22:30 回复TA
其实减这么多已经很不错了 
congfenglong 2019-10-12 17:20 回复TA
172cm,体重180的路过 
hobbye501 2019-10-12 08:18 回复TA
@thinkabout4451 :嗯 后期感冒 之类的 身体没跟上 锻炼也没有延续下去 我主要是跑步。。。 
thinkabout4451 2019-10-11 16:51 回复TA
那也不错了,180是胖子,164的话可以称为体重略超 
| 2019-10-11 16:21 | 显示全部楼层
thinkabout4451 发表于 2019-10-11 16:06
就是改骑车上下班,每天来回45公里,确实有些艰难,坚持下来后的效果也是很显著 ...

啊。。。。当初不如买自行车好了。。。

使用特权

评论回复

评论

thinkabout4451 2019-10-11 16:49 回复TA
是啊,想跑步的,膝盖受不了 
| 2019-10-11 16:41 | 显示全部楼层
thinkabout4451 发表于 2019-10-11 16:06
就是改骑车上下班,每天来回45公里,确实有些艰难,坚持下来后的效果也是很显著 ...

这么远啊。

使用特权

评论回复
| 2019-10-12 10:31 | 显示全部楼层
恭喜减肥成功

使用特权

评论回复
| 2019-10-12 18:44 | 显示全部楼层
thinkabout4451 发表于 2019-10-11 16:06
就是改骑车上下班,每天来回45公里,确实有些艰难,坚持下来后的效果也是很显著 ...

45公里,,牛。

我之前上班,一来回骑车30公里大概,风雨无阻,,确实有效果。。现在离公司22公里,好像刚好和你现在一样,但是一直没有骑车。。

使用特权

评论回复
| 2019-10-14 18:48 | 显示全部楼层
是个狼人!比狠人还狠一点。

使用特权

评论回复
| 2019-10-14 19:16 | 显示全部楼层
请问肚子有变小吗?还是只是瘦了但没瘦在肚子上?

使用特权

评论回复

评论

thinkabout4451 2019-10-29 16:15 回复TA
消耗的是全身的脂肪,我三年没用过的皮带,终于又需要用上了。 
LED2013 2019-10-18 22:30 回复TA
@马甲的马甲 :165-120是标准身材 
马甲的马甲 2019-10-14 19:23 回复TA
176身高,123体重,不大可能有肚子;都瘦成干儿了,呵呵 
| 2019-10-14 19:37 | 显示全部楼层
共勉。跑步减肥中。。。

使用特权

评论回复
| 2019-10-14 22:42 | 显示全部楼层
瘦的人,也会有脂肪肝的,放心

使用特权

评论回复
| 2019-10-15 13:31 | 显示全部楼层
厉害,我正在进行中。

使用特权

评论回复
| 2019-10-17 08:36 | 显示全部楼层
每天骑这么远,是个狠人啊

使用特权

评论回复
| 2019-10-17 11:36 | 显示全部楼层
首先恭喜老铁了,123体重很完美了,但是还是提醒一句,体重减了,不一定脂肪肝会消失,不是充分必要条件。

使用特权

评论回复
| 2019-10-21 08:21 | 显示全部楼层
哇,恭喜楼主

使用特权

评论回复
| 2019-10-21 23:11 | 显示全部楼层
cooldog123pp 发表于 2019-10-17 11:36
首先恭喜老铁了,123体重很完美了,但是还是提醒一句,体重减了,不一定脂肪肝会消失,不是充分必要条件。 ...

多多锻炼身体,也是有好处的

使用特权

评论回复
扫描二维码,随时随地手机跟帖
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

我要发帖 我要提问 投诉建议 申请版主

快速回复

您需要登录后才可以回帖
登录 | 注册
高级模式

论坛热帖

关闭

热门推荐上一条 /5 下一条

在线客服 快速回复 返回顶部 返回列表