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减肥任务完成，恢复正常休息

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楼主
thinkabout4451|  楼主 | 2019-10-11 16:02 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
体检
花了两个半月，从145减到现在123左右吧，就保持这样子吧。
主要就是运动，不吃大油的东西了。

去年体检都开始有脂肪肝了，轻度的。。。觉得今年体检应该ok了。


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LED2013 2019-10-11 23:30 回复TA
还是应该多锻炼啊 
hobbye501 2019-10-11 16:20 回复TA
你这个可厉害了。。。怎么做到的？ 

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沙发
thinkabout4451|  楼主 | 2019-10-11 16:04 | 只看该作者
其实原来也谈不上胖吧，身高176，不过脂肪都在肚子上，工作时都把皮带和腰扣解开，不然都坐不下来。。

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LED2013 2019-10-18 22:29 回复TA
减肥真不是衣服能控制的 
板凳
songchenping| | 2019-10-11 16:04 | 只看该作者
具体怎么运动的啊

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地板
thinkabout4451|  楼主 | 2019-10-11 16:06 | 只看该作者
songchenping 发表于 2019-10-11 16:04
具体怎么运动的啊

就是改骑车上下班，每天来回45公里，确实有些艰难，**下来后的效果也是很显著

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碎花长裙 2019-10-12 10:11 回复TA
45公里，厉害啊 
5楼
hobbye501| | 2019-10-11 16:20 | 只看该作者
thinkabout4451 发表于 2019-10-11 16:04
其实原来也谈不上胖吧，身高176，不过脂肪都在肚子上，工作时都把皮带和腰扣解开，不然都坐不下来。。 ...

我从180减到了 164 身高和你差不多吧

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LED2013 2019-10-18 22:30 回复TA
其实减这么多已经很不错了 
congfenglong 2019-10-12 17:20 回复TA
172cm，体重180的路过 
hobbye501 2019-10-12 08:18 回复TA
@thinkabout4451 ：嗯 后期感冒 之类的 身体没跟上 锻炼也没有延续下去 我主要是跑步。。。 
thinkabout4451 2019-10-11 16:51 回复TA
那也不错了，180是胖子，164的话可以称为体重略超 
6楼
hobbye501| | 2019-10-11 16:21 | 只看该作者
thinkabout4451 发表于 2019-10-11 16:06
就是改骑车上下班，每天来回45公里，确实有些艰难，**下来后的效果也是很显著 ...

啊。。。。当初不如买自行车好了。。。

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thinkabout4451 2019-10-11 16:49 回复TA
是啊，想跑步的，膝盖受不了 
7楼
songchenping| | 2019-10-11 16:41 | 只看该作者
thinkabout4451 发表于 2019-10-11 16:06
就是改骑车上下班，每天来回45公里，确实有些艰难，**下来后的效果也是很显著 ...

这么远啊。

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8楼
ningling_21| | 2019-10-12 10:31 | 只看该作者
恭喜减肥成功

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9楼
wsmysyn| | 2019-10-12 18:44 | 只看该作者
thinkabout4451 发表于 2019-10-11 16:06
就是改骑车上下班，每天来回45公里，确实有些艰难，**下来后的效果也是很显著 ...

45公里，，牛。

我之前上班，一来回骑车30公里大概，风雨无阻，，确实有效果。。现在离公司22公里，好像刚好和你现在一样，但是一直没有骑车。。

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10楼
马甲的马甲| | 2019-10-14 18:48 | 只看该作者
是个狼人！比狠人还狠一点。

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11楼
06007507| | 2019-10-14 19:16 | 只看该作者
请问肚子有变小吗？还是只是瘦了但没瘦在肚子上？

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thinkabout4451 2019-10-29 16:15 回复TA
消耗的是全身的脂肪，我三年没用过的皮带，终于又需要用上了。 
LED2013 2019-10-18 22:30 回复TA
@马甲的马甲 ：165-120是标准身材 
马甲的马甲 2019-10-14 19:23 回复TA
176身高，123体重，不大可能有肚子；都瘦成干儿了，呵呵 
12楼
autopccopy| | 2019-10-14 19:37 | 只看该作者
共勉。跑步减肥中。。。

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13楼
liuyu305| | 2019-10-14 22:42 | 只看该作者
瘦的人，也会有脂肪肝的，放心

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14楼
海中水| | 2019-10-15 13:31 | 只看该作者
厉害，我正在进行中。

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15楼
01dxwlm| | 2019-10-17 08:36 | 只看该作者
每天骑这么远，是个狠人啊

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16楼
cooldog123pp| | 2019-10-17 11:36 | 只看该作者
首先恭喜老铁了，123体重很完美了，但是还是提醒一句，体重减了，不一定脂肪肝会消失，不是充分必要条件。

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17楼
ruogurencheng| | 2019-10-21 08:21 | 只看该作者
哇，恭喜楼主

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18楼
LED2013| | 2019-10-21 23:11 | 只看该作者
cooldog123pp 发表于 2019-10-17 11:36
首先恭喜老铁了，123体重很完美了，但是还是提醒一句，体重减了，不一定脂肪肝会消失，不是充分必要条件。 ...

多多锻炼身体，也是有好处的

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