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古语云：万物静观皆自得，人生宁静方致远，快节奏的生活下，需要我们沉住气，慢慢赶路，才能享受生活、享受美丽 “慢”是生活和工作之间的一个美丽的平衡点；“慢”是一种有条不紊、有张有弛的生活节奏，在现代社会的快节奏生活中，慢下来，以平和的心态面对生活中的各种压力和诱惑，也许你会损失金钱，但丰富了生命，生活好像一盏灯，把脚步放慢一些，灯会被点着了，点亮的灯会照亮生活中原本十分平凡的瞬间，而那些太过实际的人，永远只会被生活所累，却看不见生活中最精彩动人的细节，慢下来，细心欣赏一朵花的盛开，沉醉于一阵微风掠过，细品人生百味，咀嚼生活点滴，何其简约和透彻 [/url]
也许你会问，在竞争如此激烈的年代，哪儿有资本慢下来？其实不然，“慢生活”并非让你放弃自我、无所事事，它与物质的富有程度也没有多大关系，慢生活中的“慢”更多是一种健康的心态，一种积极的生活态度，对我们普通人来说，每一天都是当“慢人”的好时候，只要你运用得当，做个有品位、有资本的“慢人”绝不是什么难事 [url=https://gss0.baidu.com/-vo3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/pic/item/30adcbef76094b36f14827e5accc7cd98c109ddb.jpg] 每天都要适量运动，而且要保持这个习惯。有利于身体健康，还对睡眠质量有很好的保障。适量运动，汗水真的可以排掉烦恼，释放压力。还可以保持心情的愉悦，多好。 还有规律饮食，即使加班也要规律饮食。好好对自己的身体，身体是革命的本钱嘛。有好的身体，才可以谈得上有质量的生活。 [url=https://gss0.baidu.com/-vo3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/pic/item/b58f8c5494eef01f478524cdeffe9925bc317d20.jpg][/url] 还有每天给自己阅读的时间，放下工作，放下手机。看自己喜欢的书，什么小说什么的都可以。 还可以看电影，看自己感兴趣的题材。实在不行，可以找好朋友喝喝小酒，学会忙里偷闲。
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楼主
我洗洗睡了
