马上进入年底了，一年的计划也渐渐进入尾声，不少行业开始冲击业绩，加班也多了起来。这时候，身体就很容易处于过劳状态，如果还不注意休息，则会严重损坏健康甚至猝死。
身体出现什么症状就说明你的身体处于过劳状态了呢？
1、眼睛干涩、发酸
长期的工作，休息不够，身体疲劳，自然而然眼睛会出现干涩、发酸、视力模糊的症状。眼睛是一个很耗气血的器官，中医就说过“五脏六腑之精气皆注于目”，如果休息不够，气血不足，自然眼睛就不适了。
2、头晕头痛
长期的工作必然会使得大脑超负荷运转，大脑处于极度疲劳的状态，大脑细胞得不到充足的营养和休息，这时候会开始出现头晕头痛，这种就千万要注意了，赶紧休息。
3、**力下降
如果发现自己**力下降，工作效率也下降，大脑浑浑噩噩的，这也说明你大脑疲劳了，大脑细胞开始**了。这时候最好的办法就是睡一觉，不能再撑了。
4、肩颈部等关节发僵发酸
长期伏案工作后当发现自己的肩颈部等关节发僵发酸，就值得注意了。这就是你的身体在**，你的身体这些部位已经不堪重负了。如果长期如此会落下病根，赶紧休息吧。
5、心跳加快、气短无力、血压升高
当发现自己最近心跳加快、气短无力、血压升高，就要注意自己的身体了，严重会导致猝死。当我们的身体过度劳累时，神经会释放过多的儿茶酚胺，使心搏出量增加，血压的收缩压增高，出现脉压差变小，经常过度劳累，会导致心肌细胞中毒，发生过劳死，也就是我们常说的“猝死”。
6、月经不调
当女性处于过劳状态的时候，就会出现月经不调的现象。这个时候，身体疲劳，内分泌紊乱，雌激素和孕激素水平波动大，对健康极为不利，要注意休息。 |
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健康第一，保重身体