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【每日话题】如何养成习惯性自律

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楼主
21小跑堂|  楼主 | 2020-2-21 08:42 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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如何养成习惯性自律

普通人和高手的区别很大一部分来自于自律！


你是不是经常为这些事感到焦虑和烦躁：


1、做事总喜欢拖延，不到最后一刻绝不行动，满满的负罪感。


2、做事喜欢三分钟热读，偶尔想**一下，没几天就被打回原形了。


3、想看书学习，手机一响就管住自己，一刷就几个小时。


4、想要戒烟，每次都说这是最后一根。


5、想要减肥，锻炼之后却吃的更多了，越减越肥。


如果以上条件你都满足，说明你已经极度缺乏自律了。


你有没有哪些因自律而养成的习惯，来跟大家分享一下吧。


欢迎大神来刺激普通人！！！


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hobbye501 2020-2-27 16:11 回复TA
一个阶段 一个习惯吧 我觉得最重要要的 还是养成 “自我学习的能力”的习惯更好 

相关帖子
沙发
zhujun615| | 2020-2-21 08:58 | 只看该作者
想要减肥，锻炼之后却吃的更多了，越减越肥。

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板凳
gaon2| | 2020-2-21 08:59 | 只看该作者
1、做事总喜欢拖延，不到最后一刻绝不行动，满满的负罪感。
--------做到了

2、做事喜欢三分钟热读，偶尔想**一下，没几天就被打回原形了。
--------做到了

3、想看书学习，手机一响就管住自己，一刷就几个小时。
--------做到了

5、想要减肥，锻炼之后却吃的更多了，越减越肥。
--------做到了


经验分享,
第5条, 如果能把钱极早花光, 好习惯养成就比较容易一些.

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LED2013 2020-2-21 23:56 回复TA
钱花掉了，就怕钱不再来 
地板
grhr| | 2020-2-21 09:16 | 只看该作者
这么多年了，养成的最大的习惯就是每天**给手机充电。

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nccdap 2020-2-21 12:02 回复TA
就这个不拖延 
5楼
nccdap| | 2020-2-21 12:02 | 只看该作者
拖延症患者路过！

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6楼
王栋春| | 2020-2-21 12:28 | 只看该作者
有压力才有动力   每天不起床上班只能喝西北风

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7楼
被补完的卍解| | 2020-2-21 12:50 | 只看该作者
别想了，做不到，放弃了，我不会背叛我作为人的本能

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8楼
LED2013| | 2020-2-21 15:37 | 只看该作者
做事拖拉是我们的本性，但是，有老板盯着，有时不敢偷懒啊

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9楼
dirtwillfly| | 2020-2-21 21:59 | 只看该作者
习惯性自律，从每天上21ic开始

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10楼
lvyunhua| | 2020-2-26 15:38 | 只看该作者
疫情期间，养成了一个追剧的习惯，上班了，脑子里还想着电视剧情哦。

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11楼
hobbye501| | 2020-2-27 16:12 | 只看该作者
习惯 每天上班打开21IC 看看 溜溜 学习充实一下

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