充电时间久和过度充电不是一个概念。过度充电指充电时电压高于充电截止电压，一般锂电池为4.2V。电压高低决定了电池是否过充，和充电多少时间没有任何关系。一般由于充电器或者手机内电池管理芯片的原因，到电池正负两端的最高输出电压就是4.2V。就算超过了，还有锂电池内置的保护板。也就意味着到电芯的电压绝不会超过4.2V。充再久也不会过充。题主大可以放心得充，这么做不会损坏手机电池。但注意不要插着充电器太久，比如一天两天。太久的话，一来充电器也是费电的，二来手机会切断电源，这样电池的电会被使用掉，这样可能会再次开始充电，然后充满，然后再用掉这样循环，虽然越浅的充放对锂电池寿命影响小，但一直这样也是要折寿的。
锂电池深充深放，电池的损耗就会越大，锂电池工作最理想的状态是浅充浅放，那样的话电池寿命就越长。据世豹锂电池工程师介绍：锂电池充放电在化学上是氧化还原反应，在物理上就是锂离子做往返运动，所以也成为“摇摆式”电池，在充电时，锂离子脱出，嵌入负极，如果过量充电，造成正极结构坍塌，负极由于嵌入过量锂离子，而析出堆积负极表面;在放电时，锂离子脱出负极，回到正极，如果过量放电，造成负极载流体铜离子析出，跑到负极表面，甚至正极表面，影响正负极活性物质结构而失效。
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楼主
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百度有相关的论文，更清晰，损害肯定有的