喝牛奶的好处

@hobbye501 · 发表于 2021-3-2 23:52

本帖最后由 tpgf 于 2021-3-2 23:54 编辑

本人特别爱喝牛奶，以前上班的时候牛奶当水喝，一天能喝五六袋，现在也能保证一天一袋。所以来说一下喝牛奶的好处！

首先有镇静安神的作用，由于牛奶中含有大量的色氨酸，所以具有镇静安神的作用，失眠的人每天喝一碗温热的牛奶，会促进睡眠。

另外牛奶中还有大量的乳脂肪以及蛋白质，所以具有一定的美白作用，可以养颜美容。

再一个牛奶中还有大量的矿物质，比如钙，锌的含量非常高。这也可以增强骨质，防止骨质疏松。

发表于 2021-3-3 11:00

牛奶确实不错

发表于 2021-3-3 13:15

确实不错呢

@hobbye501 · 发表于 2021-3-3 14:24

应该像你学习，每天喝点奶补补钙。。。胳膊腿确实老了

发表于 2021-3-3 19:52

买了一箱放宿舍里，老是忘记喝

发表于 2021-3-4 14:28

补钙

发表于 2021-3-6 22:48

我也真的很爱喝

发表于 2021-3-6 22:50

最看重它能补钙

发表于 2021-3-6 22:54

安慰了我的胃哈哈

发表于 2021-3-10 12:03

就是爱喝这个而已

发表于 2021-3-10 12:10

好处多多啊还能刺激消费

发表于 2021-3-11 12:10

我就馋这个

喝牛奶的好处

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