天冷了，要多做运动，两三天要洗一次澡

1万 · 2021-12-28 19:34

天冷了，人容易不想动，越不想动，就越冷，你可以在屋里活动活动。
另外记得不要因为冷就不想洗澡了，至少要2天洗一次，如果头上的毛孔被油脂和头皮屑堵住了，很容易头疼感冒。
所以要至少3天洗一次，有条件的可以2天洗一次，条件好的一天两次都没事。哈哈，如果出汗的话，还是建议当天要洗的。
洗脚嘛，每天都要，如果脚臭，穿袜子时候，涂抹一些酮康唑乳膏，就好了。
记得保持健康，每天屋子要通风至少半小时，确保室内氧气充足。