做了一回“刘畊宏女孩”

只看该作者 · 2022-4-22 15:48

昨天晚上跟着老婆，一起跟刘畊宏锻炼了一下，总体感受是，这个运动强度还是不错的，很容易出汗，但是动作跟不上，而且场地一定要宽阔，保证运动的时候安全性，避免磕碰受伤。其次，很重要的一点是，如果你没有长时间的运动，突然来这么一下子，还是要小心点，避免拉伤。他的动作很多都有问题，不建议初学者直接去学，容易出问题。还是要安全第一。运动之前做足热身工作。