30岁之后为什么会发福?

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专注于嵌入式|  楼主 | 2022-7-1 08:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
大家有什么好的锻炼方法么?减掉小肚子

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LED2013 2022-7-22 21:18 回复TA
我长久不锻炼,肚子都大了 
天意无罪 2022-7-13 11:35 回复TA
少吃多动,少想多做。 
hobbye501 2022-7-4 08:45 回复TA
少吃多运动吧 我一个朋友跟我说 只有感觉到饿 才能瘦下来 
zlf1208 2022-7-2 10:24 回复TA
@王栋春 :中医所谓的湿气都是骗人的鬼话,湿气看不见摸不着,如何证明其事?我告诉你实话吧,30岁以后,身体中性激素的平衡逐步发生改变,激素水平逐步降低,这是导致发福的根本原因,西医可以证明的。性激素能让人肌肉紧实有力,脂肪水平下降。 
王栋春 2022-7-1 22:18 回复TA
十人九湿,恐怕体内有湿气。 

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比神乐| | 2022-7-1 09:52 | 显示全部楼层
跑步,少吃饭等等

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jlc317| | 2022-7-1 11:40 | 显示全部楼层
大起来容易消下去难啊!

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l4157| | 2022-7-1 16:16 | 显示全部楼层
两个人吃饭,没有冰箱...

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jlc317| | 2022-7-1 20:30 | 显示全部楼层
l4157 发表于 2022-7-1 16:16
两个人吃饭,没有冰箱...

因此就光盘

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王栋春| | 2022-7-1 22:19 | 显示全部楼层
建议楼主看看赤小豆加薏米仁粥是不是有效果。

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专注于嵌入式|  楼主 | 2022-7-2 08:08 | 显示全部楼层
王栋春 发表于 2022-7-1 22:19
建议楼主看看赤小豆加薏米仁粥是不是有效果。

好的,多谢,我试试。现在开始养生了,年纪大了,怕死了

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王栋春 2022-7-2 09:26 回复TA
有很多事情不会因为而害怕而躲过,坦然面对就好。 
zlf1208| | 2022-7-2 10:34 | 显示全部楼层
本帖最后由 zlf1208 于 2022-7-2 10:38 编辑

真实的情况是:30岁以后,身体中性激素的平衡逐步发生改变,激素水平逐步降低,这是导致发福的根本原因,西医可以证明的。性激素能让人肌肉紧实有力,脂肪维持低水平。 西方有一种激素疗法,给人注射性激素,确实能让男人的肌肉变得有力,也不再发福,但是这种疗法_会破坏身体自身的平衡,对身体有害,所以是被禁止的。随着年纪的增加,稍稍发福是不可避免的,应坦然接收,过度发福则需要控制,主要是不要过量食用米饭。我大学毕业时113斤,很瘦,30岁以后最重到过160斤,后来晚餐米饭减半,控制脂肪摄入,早晚餐照旧,不吃夜宵,无需其它任何辅助手段,最近5年一直维持140斤,体态基本正常。

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yjmwxwx| | 2022-7-2 11:50 | 显示全部楼层
zlf1208 发表于 2022-7-2 10:34
真实的情况是:30岁以后,身体中性激素的平衡逐步发生改变,激素水平逐步降低,这是导致发福的根本原因,西 ...

现在养殖的动物长的那么快人吃了肯定也有影响,看不少男的白白胖胖的可能是激素吃多了

截图_2022-07-02_11-45-43.png

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ezcui| | 2022-7-2 13:16 | 显示全部楼层
那些个减肥法,十之**不靠谱!

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chineseboyzxy| | 2022-7-2 13:38 | 显示全部楼层
yjmwxwx 发表于 2022-7-2 11:50
现在养殖的动物长的那么快人吃了肯定也有影响,看不少男的白白胖胖的可能是激素吃多了



言之有理。

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ocon| | 2022-7-2 15:10 | 显示全部楼层
缺乏运动~

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baplmqj| | 2022-7-2 17:01 | 显示全部楼层
瘦肉精是那类激素

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zlf1208 2022-7-3 14:51 回复TA
@zlf1208 :刚才打错字了,多_动_症都要变**,加上下划线就避开了 
zlf1208 2022-7-3 14:50 回复TA
@zlf1208 :早_熟都要变**,无语 
zlf1208 2022-7-3 14:48 回复TA
瘦肉精是运动类激素,让猪不停地运动以消耗脂肪,可能跟孩子的***有关,其它是生长类激素,有催熟的效果,现在孩子发育早肯定与这些激素有关 
cjseng| | 2022-7-2 17:17 | 显示全部楼层
雌激素过多,容易发胖,雄激素过多,容易秃头。
发胖还是秃头,选一个吧。

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strang| | 2022-7-3 09:45 | 显示全部楼层
哎呀  35过后 头发一年比一年少,体重每年都在增,胖了10斤了,真焦虑!

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jlc317| | 2022-7-3 14:39 | 显示全部楼层
cjseng 发表于 2022-7-2 17:17
雌激素过多,容易发胖,雄激素过多,容易秃头。
发胖还是秃头,选一个吧。 ...

没人愿选

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cjseng 2022-7-3 14:55 回复TA
雌雄合体,变成一个秃头胖子 
ezcui| | 2022-7-3 16:02 | 显示全部楼层
发胖也是一种趋势

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hobbye501| | 2022-7-4 08:45 | 显示全部楼层
我那个朋友 不到半年 瘦了100斤  250斤变成150斤了

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专注于嵌入式|  楼主 | 2022-7-4 09:28 | 显示全部楼层
yjmwxwx 发表于 2022-7-2 11:50
现在养殖的动物长的那么快人吃了肯定也有影响,看不少男的白白胖胖的可能是激素吃多了

吓人,不良商家

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ezcui| | 2022-7-4 14:10 | 显示全部楼层
hobbye501 发表于 2022-7-4 08:45
我那个朋友 不到半年 瘦了100斤  250斤变成150斤了

啥动态?不是病吧?

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