目测那个散热器对你算出的0.6W足够了，温升很小。
发烫问题在于振荡引起了开关损耗。
开关损耗的机理：
1，当开关关断时，尽管开关两端电压最高，但流过开关的电流为0，所以截止状态损耗为0.
2，当开关导通时，尽管流过开关的电流最大，但开关两端的电压很小，所以导通损耗小（
对三极管取决于饱和压降，对MOS管取决于导通电阻）。
3，开关在放大状态时，电压和电流均较大，乘积大，损耗大
4，开关由截止到导通，由导通到截止，需要渡越放大区，渡越时间越长（取决于开关速度），损耗越大。
5，当开关的上升沿时间和下降沿时间不变，则频率越高，单位时间内开关次数越多，损耗越大。
6，设计的不好，开关损耗可能远比导通电阻的损耗大。
彭建学上海
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