本帖最后由 LED2013 于 2023-7-23 14:53 编辑
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大暑节气适宜食用一些清淡、易消化的食物。例如，粥类食物可以养胃、滋阴、清热，如绿豆粥、荷叶粥、薄荷粥等。此外，还可以食用一些消暑的食物，如西瓜、甜瓜、黄瓜、番茄等。这些食物可以帮助身体散发多余的热量，保持体内的水分平衡。
大暑节气还适宜食用一些解暑的食物，如荷叶、荷叶、菊花、金银花等。这些食物可以清热解毒、解渴、提神，对于缓解高温天气带来的不适感非常有帮助。
大暑节气还适宜食用一些利尿的食物，如鲤鱼、鲫鱼、冬瓜、西瓜皮等。这些食物可以帮助身体排出多余的湿气和废物，保持身体的健康。 |
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