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这个国庆假期我在+爬山

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ythenson|  楼主 | 2023-10-4 09:20 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
离子, 血清, ……, 生活, 环境, 国庆假期
爬山可以缓解负面情绪。行在绿水青山的环境中，可以排解掉心理压力，让心情变愉悦，以更积极的心态回归生活。在树林中时常能听到风声、水声、鸟叫声等……这样的环境可以促进身体中能够给人幸福感和安全感的神经传达物质——血清素的分泌，它能够使人内心平和。
爬山可以延缓衰老。走在山野里，在布满氧气负离子的环境中进行有氧运动，会让你的身体更有活力，整个人都变得年轻起来。

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