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每天上班很压抑,总是想辞职,怎么办

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hobbye501|  楼主 | 2023-11-1 08:30 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

如果您每天上班都很压抑,总是想辞职,我建议您采取以下措施:
1. 寻求支持:与朋友、家人或职业顾问交谈,倾诉您的烦恼和压力。与他人分享您的感受,可以让您感到轻松和舒适。
2. 制定计划:思考您辞职后打算做什么。是否有一些副业或志愿者工作可以让您暂时缓解经济压力?制定一个可行的计划,可以帮助您缓解焦虑和压力。
3. 找到原因:尝试找出导致您感到压抑的原因。是因为工作压力过大,还是因为同事关系不好?找到问题的根源,可以帮助您找到解决问题的方法。
4. 寻求帮助:如果您感到无法应对工作压力,可以寻求专业帮助。您可以咨询心理医生或职业治疗师,他们可以提供一些有用的建议和指导。
5. 保持积极:尽管您感到压抑和沮丧,但请记住,辞职并不是解决问题的唯一方法。尝试保持积极的态度,寻找解决问题的方法,并为自己设定目标。
最重要的是,不要让工作压力和沮丧情绪影响您的健康和幸福感。采取积极的措施来缓解压力和焦虑,并寻找解决问题的方法,可以帮助您恢复平衡和自信。



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