大脚趾外翻还需要矫正，这下夜跑的事情要缓缓了

@丙丁先生 · 发表于 2024-3-24 22:18

大脚趾外翻还需要矫正，这下夜跑的事情要缓缓了，鞋也要换换了，还要用矫正器，真是人生无常大肠包小肠；

发表于 2024-3-24 22:37

很多时候真的是挺难的，运动是必须的，但是又怕过量，损伤无奈啊

发表于 2024-3-25 09:56

LED2013 发表于 2024-3-24 22:37
很多时候真的是挺难的，运动是必须的，但是又怕过量，损伤无奈啊

是的，之前没注意，跑步之后发现二脚趾起了个很大水泡，才注意的这个事情，估计要矫正几个月才行；

发表于 2024-3-25 10:35

女生常穿高跟鞋也易拇趾外翻

发表于 2024-3-25 10:45

ezcui 发表于 2024-3-25 10:35
女生常穿高跟鞋也易拇趾外翻

不会吧，我的这个医生说是遗传，问了问家里面确实是遗传，之前没注意这个，目前看是使用器械可以矫正过来的；

发表于 2024-3-25 10:46

ezcui 发表于 2024-3-25 10:35
女生常穿高跟鞋也易拇趾外翻

那估计要用器械矫正一下才行；

发表于 2024-3-25 14:04

每周跑多少公里啊

发表于 2024-3-25 15:49

mbutterfly 发表于 2024-3-25 14:04
每周跑多少公里啊

才跑了一周多，每天差不多12~15公里，速度比较慢的那种；

发表于 2024-3-25 15:54

商周发表于 2024-3-25 15:49
才跑了一周多，每天差不多12~15公里，速度比较慢的那种；

每天这么多啊。每周这么多都可以了。

发表于 2024-3-25 16:13

mbutterfly 发表于 2024-3-25 15:54
每天这么多啊。每周这么多都可以了。

还好吧，有些牲口都是搞30公里是真的比不了；

发表于 2024-3-25 20:19

商周发表于 2024-3-25 10:46
那估计要用器械矫正一下才行；

矫正后也会回弹

发表于 2024-3-26 08:49

ezcui 发表于 2024-3-25 20:19
矫正后也会回弹

不会吧，主要我现在大脚趾已经开始压迫二脚趾了；

发表于 2024-3-26 12:36

得戴矫具了！曾见网上有买

发表于 2024-3-26 12:56

风湿类风湿也会关节畸变拇趾外翻

发表于 2024-3-26 13:33

ezcui 发表于 2024-3-26 12:56
风湿类风湿也会关节畸变拇趾外翻

啊，这么严重么，想着矫正一下就能好了呢

发表于 2024-3-26 14:03

本帖最后由 ezcui 于 2024-3-26 14:16 编辑

商周发表于 2024-3-26 13:33
啊，这么严重么，想着矫正一下就能好了呢

你没这类疾病吧？

发表于 2024-3-26 15:11

ezcui 发表于 2024-3-26 14:03
你没这类疾病吧？

没有呀，就是最近跑步发现大脚趾有点压迫二脚趾，然后就是被挤压二脚趾起了水泡，找医生看说是轻微外翻，用器械矫正就好了；

发表于 2024-3-26 15:39

商周发表于 2024-3-26 15:11
没有呀，就是最近跑步发现大脚趾有点压迫二脚趾，然后就是被挤压二脚趾起了水泡，找医生看说是轻微外翻， ...

没就好，遵医嘱，别跑了

发表于 2024-3-26 16:08

ezcui 发表于 2024-3-26 15:39
没就好，遵医嘱，别跑了

是的，这几天都是散步了；

发表于 2024-3-26 18:29

商周发表于 2024-3-26 16:08
是的，这几天都是散步了；

跑步易损关节，年轻时感不到，到老悔之不及