多吃碱性食物瘦得快?

发表于 2024-3-30 23:14

生活中，常见的碱性食物大部分都有利于减肥，但这并不等于多吃就能变瘦。此类食物吃多了，热量摄入超过了消耗，也会变胖。想要减肥，可以在均衡饮食的前提下，适当增加碱性食物的比例，同时也要注意控制摄入食物的总热量。

其实，连专家都不知道吃什么才是最好的。

发表于 2024-3-31 08:41

人体自有酸碱平衡的机能

发表于 2024-3-31 11:17

酸碱误导太多，别在意

发表于 2024-3-31 19:12

我很瘦，但是很少看到怎么增肥的说法，满天都是减肥说法，我觉得不公平！

发表于 2024-4-1 11:03

说实话，节食来的最快。

发表于 2024-4-1 11:32

没怎么减过肥不是很懂，但觉得减肥关键还是要节食加运动吧。

发表于 2024-4-1 16:45

天天喝天然弱碱性水，也没见瘦了

发表于 2024-4-1 20:18

shenxiaolin 发表于 2024-4-1 11:03
说实话，节食来的最快。

也更易伤身

发表于 2024-4-1 20:19

知o足发表于 2024-4-1 16:45
天天喝天然弱碱性水，也没见瘦了

碱性伪命题

发表于 2024-4-2 16:14

曾经一个月，降了30斤，中午只吃平时的一半，晚上黄瓜西红柿。