分享一下我的减肥经历：
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒.有很多水果都能减肥,但是水果减肥的效果也不是太明显,因为要想减肥成功.用单一的方法,效果总是不太理想,我以前也是,拒绝吃减肥药,可是一直减不了.后来专家建议我采用运动+药物+少食，药物选择要是绿色的！
努力吧，魔鬼身材就在好的减肥方法下诞生的！
减肥最好的办法（运动）很重要
饮食上也要适当的调整，热量和脂肪过高的食物少吃，多吃青菜
少吃红肉（猪肉，牛肉，羊肉）都属红肉类，吃白肉没关系（**，鸭，鱼）
每天早上保证一个白水煮蛋，一杯果汁或蔬菜汁，既保证营养还不会胖
零食也要少吃
减肥药最好是别有副作用的
而且也是要慢慢减的
网上http://5pv.cn/AfU7Fj 纯左旋的，也可以试试
减肥是需要一个过程的，人身体的一个新陈代谢，不要超之过急
长时间的把锻炼和适当的健康的饮食成为生活中的一个习惯
即减肥成功也保证了身体的健康。 |
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