曾经的我，是一个典型的“烂好人”。我总是迁就别人，把自己的需要放在最后。时间久了，我发现自己的身心都变得疲惫不堪，每天活在别人的期望里，渐渐迷失了自我。
我开始尝试改变，首先是学会对他人说“不”。这真的很难，每次拒绝别人的请求，我都会有一种负罪感。但逐渐地，我意识到这并非自私，而是维护自己合理权益的必要手段。
我也开始向朋友和家人敞开心扉，诉说内心的苦恼。他们的理解和支持给了我很大的帮助。后来，我甚至寻求了专业心理咨询，这让我更好地理解自己的行为模式和深层次的原因。
我慢慢学会了断舍离，与一些一直利用我好意的人保持了距离。这让我有更多的时间和精力去关心和提升自己。通过运动、绘画和写作，我找到了释放内心压力的出口，这些活动也大大提升了我的生活质量。
我给自己设定了目标，开始按照自己的计划生活，不再让他人的事情干扰到我的生活。我学会了适时拒绝，为自己留下更多的时间和空间。我意识到，我的价值并不来源于他人的评价，而是我自己的思考和行动。
找到自己的兴趣爱好后，我的生活变得更加丰富多彩。我开始注重身心健康，不再为了取悦他人而忽视了自己的健康。
我还在努力学习如何用积极的思维去看待问题，尽量避免自我批评，更多地关注自己的成就和进步。我尝试从不同的角度去理解情境，这真的帮我减轻了很多由责任感带来的压力。
偶尔，我会通过冥想和瑜伽来寻找心灵的宁静和平和。我接受了过去无法改变的事实，但我也知道我现在的行动可以影响我的未来。
最重要的是，我开始努力在取悦他人和关照自己之间寻找一个平衡点。当感到压力时，我会制定一个实际的计划来应对。
虽然改变并不容易，但我相信，只要我持续努力，敢于寻求帮助，总有一天，我能够走出困境，过上自己想要的生活。
|
楼主
标题置顶
标题高亮
说的很对 人呢 就是要有点爱好或者追求 要不然就会胡思乱想