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如何缓解工作中的疲劳？

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 楼主| wld立冬的夏 发表于 2024-6-30 07:46 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
健康, 生活
现在就是想躺着不动，可是这样得生活方式也是不健康的，动动就累，身体很疲劳了，怎么办？
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jlc317 发表于 2024-6-30 09:30 来自手机 | 显示全部楼层
气g这东东好久好久未闻了
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forgot 发表于 2024-7-1 09:51 | 显示全部楼层
我看过一个非常有意思的说法，说，人可以不动，但是要运，参考一下乌龟
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cakeL 发表于 2024-7-1 10:00 | 显示全部楼层
下班后放下手机，戴上耳机，多出去走走吧。
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happypcb 发表于 2024-7-1 14:25 | 显示全部楼层
运动可以增加人体兴奋性神经递质的分泌，增强人体的代谢功能而不易疲劳。
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liuoulyy 发表于 2024-7-1 17:08 | 显示全部楼层
肯定得戒色啊！
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