职业病犯了，后背疼痛

发表于 2024-8-17 21:58

本帖最后由 happypcb 于 2024-8-20 09:13 编辑

每年都会来两次职业病，基本上都是背部疼痛，长时间久坐和电脑编程调试导致的，就和劳损一样，特别的沉重，坛友一定要注意多动动，避免过劳啊，真的是很痛苦。

发表于 2024-8-17 22:14

有啥周期性规律吗

发表于 2024-8-18 21:37

jlc317 发表于 2024-8-17 22:14
有啥周期性规律吗

基本上忙上两个月就会来这么一下

发表于 2024-8-18 21:42

在脊柱两侧的肌肉位置拔罐，会有奇效

发表于 2024-8-19 08:09

空调吹多了也难受

发表于 2024-8-19 10:40

整天坐着，腿关节隐隐作痛

发表于 2024-8-19 14:22

别是脊椎毛病吧？抓紧好好查查！可千万别延误喽

发表于 2024-8-20 09:14

这种一般是职业病，坐久了还是要起来稍微活动下。

发表于 2024-8-21 11:45

楼主要注意身体啊，身体才是革命的本钱啊，可以设置一个提醒久坐一个小时候站起来活动一下。

发表于 2024-8-22 17:49

现在很流行练那个什么拳的，说是可以缓解上班这下久坐的身体不适

发表于 2024-8-27 23:45

平时呢，对自己好一点，每天运动了半小时，实在不行就去散步一小时