21ic电子技术开发论坛 › 非技术讨论区 › 供需广告 › 为什么减肥运动能瘦身？
返回列表 发新帖我要提问

[产品供应] 为什么减肥运动能瘦身？

[复制链接]
1557|0
 楼主| ailisa 发表于 2012-6-14 16:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
减肥运动, 动能
为什么减肥运动能瘦身？
肌肉的运动需要的能量来自于两部分： 体内的糖和脂肪
　　体内糖：
　　当人进行短时间的剧烈运动时，体内的糖大量分解，产生能量供肌肉使用。
　　体内脂肪：
　　当人进行长时间的运动时， 体内糖提供的热量远不能满足需要，于是体内的脂肪经过氧化分解，产生热能供人体使
用。
　　这也就是运动瘦身需要每次要连续运动30分钟以上。
　　短时间运动还会使人体的肌肉变粗。　
回复

收藏 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

ailisa

0

主题

19

帖子

0

粉丝
快速回复 在线客服 返回列表 返回顶部