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20岁女生长期开灯睡觉胖到200斤

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zjk103 发表于 2026-3-24 12:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
血压, 血糖, 体重, 超标
近期，浙江宁波一名20岁女性，因长期开灯睡觉，导致体重飙升至200斤，并伴有空腹血糖超标和高血压。医生分析，夜间光线会干扰褪黑素分泌，打乱睡眠节律，影响代谢。研究显示，开灯睡觉的女性体重增加5公斤以上的风险升高17%。‌‌
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happypcb 发表于 2026-3-24 15:22 | 显示全部楼层
长期在光线下睡觉，身体细胞对胰岛素的反应会变得迟钝。
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Tom952331 发表于 2026-3-24 15:31 | 显示全部楼层
我开着灯都睡不着觉。
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