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[养生]

怎么控制自己不生气

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凡格|  楼主 | 2012-11-14 08:47 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
控制
本帖最后由 凡格 于 2012-11-14 09:28 编辑

现在的人，火大的特别多，动不动就生气的人也很多，我就是其中之一。
也有的人，心理特别强大，基本没什么事可以让他生气。
不知道这爱生气是体质的差异还是跟后天的锻炼有关。
希望自己可以做到宠辱不惊，去留无意，毕竟生气伤的是自己的身体。

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ningling_21 2014-7-31 19:19 回复TA
肝火太旺了... 

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来自 2楼
forrest11| | 2012-11-15 17:40 | 只看该作者
本帖最后由 forrest11 于 2012-11-15 18:09 编辑
生气是不受控制的，如果可以控制，谁都不想伤身吧，呜呜……
凡格 发表于 2012-11-15 16:34

生气当然是可以控制的。
你的人生有很多不确定因素。比如，重大考试，找工作，婚姻，升迁，朋友交往，生意等等。
但你能确定的有一个，就是你的脾气和某些生活习惯，如不常发脾气，不抽烟，不熬夜等等。乱发脾气，如果碰到能忍的人，可能没事，如果碰到容易发飙的人，吵完后要做的事情就是擦屁股。该干的事情要干，搞乱的事情还得重新理顺。反正，乱发脾气的人，最后还是要给自己买单。
最后总结，可以控制自己不发脾气，因为目标是要解决问题，不是靠发脾气能解决的。

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板凳
windertakers| | 2012-11-14 08:48 | 只看该作者
天生的以及成长的环境造成的。

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地板
PowerAnts| | 2012-11-14 08:54 | 只看该作者
这正是我要开此版的原因，大家共勉之

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5楼
Yang_Jia| | 2012-11-14 09:03 | 只看该作者
可能我就是那个不是爱生气的人把。:lol

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6楼
凡格|  楼主 | 2012-11-14 09:15 | 只看该作者
可能我就是那个不是爱生气的人把。:lol
Yang_Jia 发表于 2012-11-14 09:03


羡慕嫉妒恨

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7楼
PowerAnts| | 2012-11-14 09:22 | 只看该作者
远离恶人, 与贤人结交, 把他们当成镜子

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8楼
凡格|  楼主 | 2012-11-14 09:25 | 只看该作者
自从结婚生子后，业余生活都没了，公司家里两点一线，顶多是带嘟嘟去公园游乐场市场逛逛。
这周末争取出去会会同学朋友。

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9楼
lqdzsz01| | 2012-11-14 09:26 | 只看该作者
多跟活宝聊天

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10楼
凡格|  楼主 | 2012-11-14 09:27 | 只看该作者
生气就好像自己喝毒药而奢望别人痛苦。

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11楼
Yang_Jia| | 2012-11-14 11:29 | 只看该作者
俺是没有时间生气啊，上班一堆事，回家又是一堆事。不能和客户说我在公司上班，不能和公司说我有私活。两头瞒，结果就是累。。。

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12楼
原野之狼| | 2012-11-14 12:59 | 只看该作者
远离让你生气的源头
还有就是修身养性

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13楼
man87427| | 2012-11-15 08:04 | 只看该作者
做到万事不生气很难，但可以通过转移注意力放气，也就是以尽量短的时间将坏情绪转换为好心情。想想人生在世几十年，到死都是一场空。放轻松些……:P

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14楼
hq_y| | 2012-11-15 15:54 | 只看该作者
每天静修1次以上，修出觉察静气定力。才能当下转念。

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15楼
PowerAnts| | 2012-11-15 16:22 | 只看该作者
主要还是要辞放压力, 心里没压力, 也就没气了

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16楼
凡格|  楼主 | 2012-11-15 16:34 | 只看该作者
生气是不受控制的，如果可以控制，谁都不想伤身吧，呜呜……

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17楼
ambtony| | 2012-11-15 17:20 | 只看该作者
工作这么几年，已经磨的不常生气了，但是有时候还是控制不住的发飙，，事后常自责，但遇到一些事情依旧忍不住生气。。。。。也许是生活的历练还不够，自己还不够成熟稳重。

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18楼
dirtwillfly| | 2012-11-15 21:34 | 只看该作者
曾国藩讲，要养气。
可以学习学习

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19楼
凡格|  楼主 | 2012-11-16 10:23 | 只看该作者
那个气吧，就不由自主就上来的，胸闷的感觉。但是大部分时候只是自己生气，并不是向别人发脾气。

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20楼
凡格|  楼主 | 2012-11-16 10:24 | 只看该作者
看书确实有利于静心，从目前我看书不多的情况下，就看到有点点效果。

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