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谈谈电工平常的运动习惯

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楼主
JQZHUO|  楼主 | 2012-11-19 22:12 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
跑步, 体质, 大家谈
我体质一般，工作后，几乎没有什么运动。
**中**最久的运动是早上跑步，**了一个月，那还是北京举办奥运会那年。
跑步比较单调，后来就没**下来，球类水平差，也很少玩。

觉得该好好锻炼身体，毕竟健康才是最重要的。

大家谈谈自己的运动习惯和心得。

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沙发
Yang_Jia| | 2012-11-19 22:38 | 只看该作者
俺一般都是打蓝球！
中午打一个小时球下午半天都很有精神，而且出汗量也比较大！
是比较锻炼身体的。

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板凳
chunyang| | 2012-11-20 00:44 | 只看该作者
还是打球，加点趣味性和竞争性比较容易**，就是一个人不好办，需要志同道合的腿子。

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地板
凡格| | 2012-11-20 09:04 | 只看该作者
运动当然更好，如果实在是没有运动量，建议每天洗热水澡，且在20分钟以上，这是加速血液循环的简单方式。

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5楼
cgd| | 2012-11-20 09:50 | 只看该作者
走路运动。
呵呵

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6楼
jlass| | 2012-11-20 12:47 | 只看该作者
每天快步走1小时，**3年了

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7楼
PowerAnts| | 2012-11-20 13:13 | 只看该作者
路步要**一生, 中途中断的话很容易发福.
近两三个月打球少了, 仅仅是公司活动, 或电源圈子内公司友情客串.
天冷了, 要加强煅炼, 计划恢复打球的活动

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8楼
hawksabre| | 2012-11-22 07:18 | 只看该作者
锻炼身体是必须的  健康很重要   额呵呵         多多锻炼有、有益健康

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9楼
天命风流| | 2014-4-18 17:54 | 只看该作者
很想锻炼啊！意志力让人捉急！！！:$

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10楼
xg3469| | 2014-6-17 16:22 | 只看该作者
早晨出去跑一圈，回来冲个冷水澡。

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11楼
ningling_21| | 2014-6-17 21:23 | 只看该作者
运动有益身体，但需适量，过度运动反而有害...

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12楼
cmyldd| | 2014-7-23 23:44 | 只看该作者
睡觉还是睡觉啊

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13楼
yf2008bj| | 2014-7-24 17:44 | 只看该作者
就周末打球，基本很少锻炼了

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14楼
禅文化| | 2014-8-11 16:58 | 只看该作者
基本很少锻炼了

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15楼
smell-baby| | 2014-8-21 16:50 | 只看该作者
推荐目前比较流行的“平板运动”

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16楼
ningling_21| | 2014-9-11 14:39 | 只看该作者
smell-baby 发表于 2014-8-21 16:50
推荐目前比较流行的“平板运动”

什么是平板运动？

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17楼
smell-baby| | 2014-9-11 16:50 | 只看该作者
ningling_21 发表于 2014-9-11 14:39
什么是平板运动？

你可以找度娘！！平板支撑

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18楼
凤凰息梧桐123| | 2014-9-16 09:27 | 只看该作者
我也基本没什么运动啊

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