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补足气血万病灭

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楼主
katina|  楼主 | 2012-11-29 16:32 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
近日看到很多兄弟问手脚冰凉,抵抗力弱的问题,分享个补气血的资料,大家有兴趣的话,本三三(ps:严重向蚂蚁**,为毛是三呢,看完南哥是二以后,我平衡了)继续连载

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沙发
katina|  楼主 | 2012-11-29 16:35 | 只看该作者
十二种方法可快速判断自己气血是否充足
1.看眼睛:看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。
2.看皮肤:皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
3.看头发:头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉都是气血不足。
4.看耳朵:小孩子看耳朵看形态,大人除了形态就主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多,它代表了人的**脏功能开始衰竭,身体的衰老已非常明显了。
5.摸手的温度:如果手一年四季都是温暖的,代表人气血充足,如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,都是气血不足或失衡的表现
6.看手指的指腹:无论孩子还是成人,如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足
7.看青筋:如果在成人的食指上看到青筋,说明小时候消化功能不好,而且这种状态也一直延续到了成年后。这类人体质弱,气血两亏。如果在小指上看到青筋,说明**气不足。如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深,就代表小时候营养差,体质弱,气血不足。成年后,这类女性易患妇科疾病,男性则易患前列腺肥大、痛风等症
8.看指甲上的半月形:正常情况下,半月形应该是除了小指都有。大拇指上,半月形应占指甲面积的1/4~1/5,其他食指、中指、无名指应不超过1/5。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足,以致血液到不了手指的末梢,如果半月形过多、过大,则易患甲亢、高血压等病
9.看手指甲上的纵纹:只在成人手上出现,小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时,一定要提高警惕,这说明身体气血两亏、出现了透支,是肌体衰老的象征。
10.看睡眠:成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血很足;而入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人都是气血两亏
11.看运动:运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况,气血就不足,而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人气血就充足
12.看运动:运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况,气血就不足,而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人气血就充足。

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板凳
chunyang| | 2012-11-29 21:35 | 只看该作者
这个补足气血可不是容易的事,甚至很难很难……

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地板
凡格| | 2012-11-30 08:21 | 只看该作者
每天吃山药,哈哈

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5
cgd| | 2012-11-30 09:04 | 只看该作者
五谷杂粮

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sensorexpert| | 2012-11-30 17:18 | 只看该作者
补太多,容易流鼻血呀

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7
JQZHUO| | 2012-12-3 14:37 | 只看该作者
怎么补?
本人一到冬天手脚就比较凉,我经常开玩笑说和气温同步,都不好意思和别人握手了。

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8
katina|  楼主 | 2012-12-4 16:23 | 只看该作者
换新版啦?

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9
refee| | 2012-12-20 20:19 | 只看该作者
吃好睡好 多运动 自然气血充足 :lol

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zh5202| | 2012-12-21 14:11 | 只看该作者
气血严重不足。。。。

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xiao| | 2012-12-22 12:42 | 只看该作者
每天跑2km感觉工作后还是特累

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abcsmile| | 2012-12-24 11:14 | 只看该作者
合理饮食+规律运动+充足睡眠。。。

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13
abcsmile| | 2012-12-24 11:15 | 只看该作者
我觉得人活着必须得有精气神。。哈哈

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14
a2319979302| | 2012-12-25 10:18 | 只看该作者
如果手指指腹扁平

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a2319979302| | 2012-12-25 10:19 | 只看该作者
如果手指指腹扁平

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16
huican1| | 2013-4-25 21:03 | 只看该作者
怎么补的,哪位专家出来指点下

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17
入错行| | 2013-7-21 12:02 | 只看该作者
胡涂医有个极好的补血方子,本人试过:

重要声明:本补血良方版权为胡涂医所有,敬请拜读胡涂医博客:
h t t p://blog.sina.com.cn/realtcm

补血良方(缺血的人适用):

枸杞20粒,红枣5粒,红豆20粒,红皮花生米20粒,红糖2汤勺。用一个两杯水大的陶罐,加盖,放入水中煮,开后小火20分钟即可。
可以当茶喝。

温馨提示:材料个数别弄错了,包含易数信息在里面

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18
温湿度变送器| | 2013-7-25 12:01 | 只看该作者
山药是补气血吗。。。。。。。

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19
ningling_21| | 2013-7-25 18:06 | 只看该作者
sensorexpert 发表于 2012-11-30 17:18
补太多,容易流鼻血呀

不要吃太多人参就不会...

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20
ningling_21| | 2013-7-25 18:07 | 只看该作者
温湿度变送器 发表于 2013-7-25 12:01
山药是补气血吗。。。。。。。

严格来说不是补气血的,是补五脏中的**的...

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