补足气血万病灭

只看该作者 · 2012-11-29 16:32

近日看到很多兄弟问手脚冰凉，抵抗力弱的问题，分享个补气血的资料，大家有兴趣的话，本三三（ps：严重向蚂蚁**，为毛是三呢，看完南哥是二以后，我平衡了）继续连载

只看该作者 · 2012-11-29 16:35

十二种方法可快速判断自己气血是否充足
１．看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。
２．看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
３．看头发：头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉都是气血不足。
４．看耳朵：小孩子看耳朵看形态，大人除了形态就主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的**脏功能开始衰竭，身体的衰老已非常明显了。
５．摸手的温度：如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足或失衡的表现
６．看手指的指腹：无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足
７．看青筋：如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态也一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明**气不足。如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症
８．看指甲上的半月形：正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的１／４~１／５，其他食指、中指、无名指应不超过１／５。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病
９．看手指甲上的纵纹：只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。
１０．看睡眠：成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是气血两亏
１１．看运动：运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人气血就充足
１２．看运动：运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人气血就充足。

4万 · 2012-11-29 21:35

这个补足气血可不是容易的事，甚至很难很难……

只看该作者 · 2012-11-30 08:21

每天吃山药，哈哈

3万 · 2012-11-30 09:04

五谷杂粮

只看该作者 · 2012-11-30 17:18

补太多，容易流鼻血呀

只看该作者 · 2012-12-3 14:37

怎么补？
本人一到冬天手脚就比较凉，我经常开玩笑说和气温同步，都不好意思和别人握手了。

只看该作者 · 2012-12-4 16:23

换新版啦？

1万 · 2012-12-20 20:19

吃好睡好多运动自然气血充足 :lol

只看该作者 · 2012-12-21 14:11

气血严重不足。。。。

只看该作者 · 2012-12-22 12:42

每天跑2km感觉工作后还是特累

只看该作者 · 2012-12-24 11:14

合理饮食+规律运动+充足睡眠。。。

只看该作者 · 2012-12-24 11:15

我觉得人活着必须得有精气神。。哈哈

只看该作者 · 2012-12-25 10:18

如果手指指腹扁平

只看该作者 · 2012-12-25 10:19

如果手指指腹扁平

只看该作者 · 2013-4-25 21:03

怎么补的，哪位专家出来指点下

只看该作者 · 2013-7-21 12:02

胡涂医有个极好的补血方子，本人试过：

重要声明:本补血良方版权为胡涂医所有,敬请拜读胡涂医博客:
h t t p://blog.sina.com.cn/realtcm

补血良方(缺血的人适用):

枸杞20粒，红枣5粒，红豆20粒，红皮花生米20粒，红糖2汤勺。用一个两杯水大的陶罐，加盖，放入水中煮，开后小火20分钟即可。
可以当茶喝。

温馨提示:材料个数别弄错了，包含易数信息在里面

只看该作者 · 2013-7-25 12:01

山药是补气血吗。。。。。。。

1万 · 2013-7-25 18:06

sensorexpert 发表于 2012-11-30 17:18
补太多，容易流鼻血呀

不要吃太多人参就不会...

1万 · 2013-7-25 18:07

温湿度变送器发表于 2013-7-25 12:01
山药是补气血吗。。。。。。。

严格来说不是补气血的，是补五脏中的**的...

补足气血万病灭

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