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老年人保健应当**以预防为主的原则，单纯依赖药物进补并不可取，运动和养生对中老年人来说是至关重要的，亲情氧吧前一篇**《重庆112岁老人长寿的秘诀》中的长寿老人生活俭朴，喜欢运动，还常常打纸牌进行“头脑风暴”来锻炼大脑，这些无疑对提高生命质量是在有裨益的。 冬季到了，气温大幅度下降，容易诱发潜在疾病，那么冬季老年人应该如何保健呢？今天小编就来讲一下这个问题，下面分享是的中国高血压联盟副主席孙宁玲教授的一个讨论的视频。 ![]()
记者：我们经常看到有的老人特别迷信保健品，比如前些日子央视对假冒伪劣保健品的报道，尤其是很多保健品都号称能根治顽疾，其中也包括心血管疾病，很多人对些都很忧虑，请问孙教授，你对些怎么看？冬季老年人应该如何选择保健品呢？ 孙教授：保健品只能作为一个辅助，不能替代药物的功效。当然了作为正规的保健品应该还是有一定的保健效果，但是如果将保健品作为治疗疾病的药物，那就是错误的。不同的保健品在不同的情况下发挥不同的作用，比如说绿豆对人体某些方面有保健作用，但不能过度夸大，前几年张吾本曾宣传绿豆能治疗很多疾病，造成绿豆价格上涨，这其实就是一种过度夸大，这种过度宣传其实就是一种伪科学。绿豆对治疗某些疾病肯定是有一定疗效，但不可能成为治疗这些疾病的唯一，并且其治疗效果也并非最好的。所以，中老年人要注意，保健品是不能替代药物作用的。 记者：我还有一个疑问，就是一些心脑疾病的患者在冬季泡热水澡的时候发病， 天气冷诱发疾病，这是我们的常识，但是天冷泡热水澡不是活血化瘀吗？怎么会发病呢？ 孙教授：老人从一个冷的环境突然到一个热的环境，温差大会引起血管的突然扩张，致使血压降低，所以会使心跳加快，导致心率失常。这些都是血管适应性不良的反应，从而诱发疾病的发生。 记者：我的一位朋友患有稳定性的心绞痛，血脂比较高，一直吃五福心脑清和硝笨地平，现在各项指标比较稳定，但他听说高血脂容易引发中风，所以他比较担心。请教孙教授，我们常说的中风又是怎么一回事呢？ 孙教授：从你对病人病情的描述来说，这是一位冠心病患者，硝笨地平既可以降压也可以抗心绞痛，而五福心脑清有很多中药的成份，一个就是含有人体必需的不饱和脂肪酸，有抗动脉硬化的效果；第二含有维生素B6，在预防以及血管方面有独特的作用，另外还含有维生素E，能抗氧化。你说的这位病吃这两味药应该是有明显的效果的，这两味药是可以相互协作调和的。 本文由家用制氧机博客提供：http://www.zhiyangji8.com/archives/1055.html
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