新年第一天

发表于 2010-1-1 17:38

在跑步机上慢跑了1公里，血压112/69，煮杯古巴咖啡小饮，听着音乐，来二姨家散点新年分，跟者有份，今日内有效……

发表于 2010-1-1 17:49

沙发是不是要多两分呢

发表于 2010-1-1 18:02

多两分俺乐意奉送，只是缺乏可操作性，蚂蚁要注意养生，回头再请你吃烤肉……

发表于 2010-1-1 18:07

嗯，信春哥，得永生

烤肉的香味，还回荡在鼻孔四周，哈...

发表于 2010-1-1 18:08

见散分俺就进来了
蚂蚁兄确实该注意身体哦

发表于 2010-1-1 18:13

多谢大家关心保持乐观心态是很重要

这几天四处搜索朱砂手找到两个版本差异很大不敢去炼

还是找五禽戏好了或是陈氏太极推手

发表于 2010-1-1 18:26

俺原本打算练练太极，下了不少视频教程，可一练发觉没有师父指点，形气意无法相容，倒觉不美；早年间在内地时，本有打羽毛球和篮球的习惯，但到深圳后总找不到合适的“腿子”，彻底给荒废了。前段时间下决心买了台电动跑步机，也不贵，到手七百六，天天活动一下至少不觉寒冷，而且二姨家里玩控制和电源的网友不少，电动跑步机性能不满意或出点问题就算自己不想搞或搞不了也可求援手改造、维护，推荐有意者不妨考虑。

发表于 2010-1-1 18:41

再次谢谢LZ的指导

发表于 2010-1-1 19:24

跟着有分，这么爽？（其实一直不太明白21IC的分数制度和作用）

跑步机是好东西，就是费钱占地方另外运动还得找个空气好的地方，，，，，，

发表于 2010-1-1 20:14

血压不高不低，春阳及大家元旦快乐

发表于 2010-1-1 20:19

来拿分的。。:lol
今年的目标就是通过运动减5Kg下来...

发表于 2010-1-1 20:21

哈哈，祝各位进来的朋友们新的一年身体健康，心想事成，每天都过得开开心心:)

发表于 2010-1-1 21:04

有我的份吗？呵呵

发表于 2010-1-1 21:23

春哥纯爷们，顶了拿分

发表于 2010-1-1 21:58

呵呵，不知道能拿到多少

发表于 2010-1-1 22:06

XWJ

发表于 2010-1-1 22:16

呵呵,我也顶下

发表于 2010-1-1 22:18

见散分就赶紧进来拿分来了

发表于 2010-1-1 22:34

领分来了

发表于 2010-1-1 23:04

接分
我的血压也那么低就好了

新年第一天

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