热爱跑步，发个帖子记录自己跑步的那些岁月

发一个跑步帖子，用来激励大家，不要整天坐办公室，身体是自己的，一起夜跑吧！由于自己现在还在读研，不能保证每天都有更新，最起码一周两次吧！
悦动圈累计跑步：331.41公里！
本月累计跑步：31.8公里！

1.第一跑步（2019. 3. 1   8公里）
2019. 3.1    晴   广州大学城     晚上  9：00   （年前已近累计跑了217公里，在家了过了个年，重了10斤，哈哈哈！）  

2.第二次跑步（2019. 3. 5    10公里）
2019. 3 .5  白天下一天雨，晚上那会儿没下了，就出去跑了会哈哈，找回了年前的感觉。


3.第三次跑步（2019. 3. 11    10公里）
下了一周的雨，今天终于晴了，赶紧去跑了一圈。 PS： 自己报了一个网络马拉松，目标是：10天内跑45公里！今天就完成了10公里了！


4.第四次跑步（2019. 3. 13    1.54公里）
对，没有看错，就是1.54公里，今天跑步的时候，临时有事，就撤回去了哈！没有截图哈哈！


5.第五次跑步（2019. 3. 14    12公里）
为了弥补昨天，今天多跑了两公里，也是怕天气不好，完成不了马拉松！

6.第六次跑步（2019. 3. 15    10公里）
  今天请师姐请了顿火锅，哈哈哈，不要跑太远，吃得有点多。

第7次跑步：2019 .3 17 今天天气很好，像往常一样跑了10公里，很舒服！

第8次跑步：2019 .3 27 ，对的，你没看错，最近颓废了，今天天气很好，像往常一样跑了10公里，很舒服！

第9次跑步：2019. 3 .30 ，对的，今天天气很好，希望天热点，可以多出些汗！

第10次跑步：2019 .4.6  四月份的第一次跑步，过了个清明节感觉有点累，一样10公里！

第11次跑步：2019 .4.7  今天有点偷懒啊，1.67公里意思一下，可能心情不太好吧！

第12次跑步：2019 .4.8  像往常一样，10公里，加油！

第13次跑步：2019 .4.10  天气热了起来，一样10公里，加油！

yifeidengdai 发表于 2019-3-2 08:02

接着跑起来

我用的咕咚，

从初中开始跑步。因为在外村上学，冬天骑车实在是冷，倒不如走着，后来就慢慢变成跑了。顺着大河，穿过盐碱地，也就是2.5Km的样子，上午一个来回，下午一个来回，每天10Km，身体就是那时好起来的。

高中住宿，跑步才真正成为常态，每天3000m，一直到高考的三天前离校。

大学，操场跑道，每天3000m，周末5000m。

92年毕业上班后，距离逐渐增加，到2012年，每天13000m，直到2015年。  后来机动车越来越多，空气越来越不好，几乎停滞了。

好处是，心肺机能很好，每次体检都非常好。坏处是，膝盖也磨损了。

还有，跑步喜欢冲个凉水澡，奉劝各位，千万不要冲后背，深受其害。

一叶倾城wwq 发表于 2019-3-2 17:45
我用的咕咚，

感觉都差不多吧，这个还能领什么奖杯，我跑1000公里的时候打算领一个。

szjlj168 发表于 2019-3-3 00:29

版主来支持一波

wf.yang 发表于 2019-3-3 10:39
从初中开始跑步。因为在外村上学，冬天骑车实在是冷，倒不如走着，后来就慢慢变成跑了。顺着大河，穿过盐碱 ...

我一般回来都是热水澡的，学校宿舍有热水，不麻烦的。

跑步，，，，作为工程师，感觉距离跑步这项最简单的运动都太遥远了

我决定今年要跑步100公里

跑了一个小时啊 厉害了

过年时 一天至少10公里, 25天 估计走和跑 一起300公里有的, 上班现在一天只有5公里 一个月100公里.

一路向北lm 发表于 2019-3-3 21:34
感觉都差不多吧，这个还能领什么奖杯，我跑1000公里的时候打算领一个。

加油吧，我也才300，还差的远

哈哈哈，咕咚已经累积1400多公里了
半马PB：  1小时49分

我前年下半年跑步，最多一次跑了15KM，耗时1小时30分钟（中途没有休息），配速6分钟左右。

freeelectron 发表于 2019-3-4 08:48
哈哈哈，咕咚已经累积1400多公里了
半马PB：  1小时49分

很强啊，1400公里跑了多久

strang 发表于 2019-3-4 08:50
我前年下半年跑步，最多一次跑了15KM，耗时1小时30分钟（中途没有休息），配速6分钟左右。 ...

我上学期也跑过！

strang 发表于 2019-3-4 08:50
我前年下半年跑步，最多一次跑了15KM，耗时1小时30分钟（中途没有休息），配速6分钟左右。 ...

我上学期也跑过！