谈谈电工平常的运动习惯

发表于 2012-11-19 22:12

我体质一般，工作后，几乎没有什么运动。
**中**最久的运动是早上跑步，**了一个月，那还是北京举办奥运会那年。
跑步比较单调，后来就没**下来，球类水平差，也很少玩。

觉得该好好锻炼身体，毕竟健康才是最重要的。

大家谈谈自己的运动习惯和心得。

发表于 2012-11-19 22:38

俺一般都是打蓝球！
中午打一个小时球下午半天都很有精神，而且出汗量也比较大！
是比较锻炼身体的。

发表于 2012-11-20 00:44

还是打球，加点趣味性和竞争性比较容易**，就是一个人不好办，需要志同道合的腿子。

发表于 2012-11-20 09:04

运动当然更好，如果实在是没有运动量，建议每天洗热水澡，且在20分钟以上，这是加速血液循环的简单方式。

发表于 2012-11-20 09:50

走路运动。
呵呵

发表于 2012-11-20 12:47

每天快步走1小时，**3年了

发表于 2012-11-20 13:13

路步要**一生, 中途中断的话很容易发福.
近两三个月打球少了, 仅仅是公司活动, 或电源圈子内公司友情客串.
天冷了, 要加强煅炼, 计划恢复打球的活动

发表于 2012-11-22 07:18

锻炼身体是必须的健康很重要额呵呵多多锻炼有、有益健康

发表于 2014-4-18 17:54

很想锻炼啊！意志力让人捉急！！！:$

发表于 2014-6-17 16:22

早晨出去跑一圈，回来冲个冷水澡。

发表于 2014-6-17 21:23

运动有益身体，但需适量，过度运动反而有害...

发表于 2014-7-23 23:44

睡觉还是睡觉啊

发表于 2014-7-24 17:44

就周末打球，基本很少锻炼了

发表于 2014-8-11 16:58

基本很少锻炼了

发表于 2014-8-21 16:50

推荐目前比较流行的“平板运动”

发表于 2014-9-11 14:39

smell-baby 发表于 2014-8-21 16:50
推荐目前比较流行的“平板运动”

什么是平板运动？

发表于 2014-9-11 16:50

ningling_21 发表于 2014-9-11 14:39
什么是平板运动？

你可以找度娘！！平板支撑

发表于 2014-9-16 09:27

我也基本没什么运动啊

[养生] 谈谈电工平常的运动习惯