健康靠自己

发表于 2014-8-20 15:10

【秋吃南瓜防感冒】
此刻处于气候多变期，日夜温差大年夜，是感冒多发期。南瓜属黄色蔬菜，含很是丰富的胡萝卜素，这类物质是维生素A的前体，在人体中会进一步转化成维生素A。维生素A可以或许庇护呼吸道和上呼吸道的黏膜，可以预防上呼吸道传染。南瓜既可以当主食，也能够当菜。

发表于 2014-9-3 08:23

记住了

发表于 2014-9-4 11:20

发表于 2014-9-11 14:34

南瓜不能和富含维生素C的食物同吃...

发表于 2014-10-12 09:11

锻炼很重要啊

发表于 2014-12-5 21:22

天天打球

发表于 2014-12-9 11:28

eyged 发表于 2014-12-5 21:22
天天打球

锻炼+营养+情志+环境

四位一体才能更健康

[养生] 健康靠自己