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金三银四，抱着“工作不太好，但是否要辞职？”困惑的人多了起来。 小A也是这样：11年毕业后,他到了叔叔厂里上班。 今年他想辞职，但家里人都不支持。 “离开的理由是，我怕继续在这里是浪费时间。厂子不是很大，老板虽然有培养的意思，但是琐事太多，经常要出差，要账、售后一堆都是我的。而且，我感觉根本学不到东西。” 工作是我们人生中最重要的决定之一，因此必须慎重。但是，如果一味地耗在纠结中，迟迟无法下定决心，那么就要好好思考一下解决之道了。 毕竟，人的精力是有限的，总是纠结、困惑，既没办法做好现在的工作，也无法成功跳槽。
为什么我们不敢放弃现在的工作？为什么我们不敢跳槽？原因主要有以下三个，看看你中招没。 1、间断强化陷阱 一份工作令人难以舍弃，因为它“食之无味，却又弃之可惜。” 间断强化就是：做一件事情，得到的总是负反馈间杂着正反馈，毫无规律可言。 你无法确定你的行为是否在起作用。在这样的情况下，你会被时而出现的正反馈迷惑，不停尝试着付出努力。
比如说，老板隔三差五暗示你工作不错，可能升职加薪。但他就是光说不练，等到你已经要秃头了，也没有下文。 这时要不要辞职呢？肯定会犹豫，毕竟，我们已经努力了很久了，这样放弃不是功亏一篑了吗？ 此时，你可以问自己：在这件事情中，我是否体会到一种“再继续试试可能就可成功了”的感觉？并且这一疑问在你心中徘徊许久？ 如果是，那么你不是被“间断强化”控制了。
2、害怕走出舒适区 明明知道没有挑战性，不能再、给自己成长，但是让你感觉很稳定、很轻松的工作，是好工作吗？ 哪怕在心里问了千百次，我满意这份工作吗，满意目前的状态吗，答案都是否定的，但是却始终不敢放弃，就是怕走出舒适区后，无法承受压力和变化。 但是，留在舒适区，却被温水煮青蛙的恐惧支配着，总在自我怀疑。 走出舒适区，或许经历短暂的阵痛期，就是人生的转折点。
3、 沉没成本与机会成本 股票被套3个点的时候，我想再观望一下；被套10个点的时候，我相信它早晚还会涨回来的。 这就是沉没成本。 很多情况下，面对已投入的大量沉没成本，人们会抱着“放弃意味着之前所有投入彻底损失”的想法，继续投入更多。 这里的成本包括金钱、时间、精力、关系等等。很多人不想再花那么多时间与精力，去重新开始一个工作，于是选择了将就。
与之相对的，“机会成本”是指为了得到某东西，而放弃另一些东西的最大价值。 以小A的跳槽为例，对他来说，目前面临的沉没成本是：已经在这家工厂做了几年，如果跳槽就要重新来过，放弃舒适、安定和几年的积累。 但是，如果继续纠结，他损失的不止是后续工作投入的时间与精力，还有放弃自我成长的自责，浪费时间的恐慌和无法追求梦想的悲伤，这也是机会成本。 为了取得成功，你需要用放弃的能力来平衡**的能力。
究竟怎样做，才能放下一个**肋工作，再给自己一次选择的机会呢？在《放弃的艺术》中， 佩格·斯特里普指出，面对难以做出的选择，我们可以采取有步骤、有方向地策略，做到渐进式脱离。 给自己一段时间，循序渐进地放弃现有的工作。 合理地放弃，可以分四个阶段： ①转换念头 最让我们困扰的，是不能立刻做出选择，所带来的焦虑感。 “自我损耗”人概念解释了这个现象。即如果人的精力被用于控制某种冲动，那么，控制其他选择和行为的精力就会减少。 大家都知道一个实验，如果我越是不让你想粉色的大象，你越会不自觉想起，因此，面对纠结最好的办法是先转换念头。 比如，在跳槽准备阶段，先有意识地认识到：我正在做出决定，并且我准备好开启脱离目前工作的过程了，我愿意给自己一点时间来适应。
②正视情感 放弃安稳的工作，意味着远离熟悉，面对未知挑战。这通常会引起情绪波动，不要假装没事，要学会接纳适当的负面情绪。 焦虑、失眠、恐惧，各种困扰可能潮水一般涌来。 当你做好面对它们的准备时，它们就不会像想象中的那样可怕了。我们要一遍一遍的说服自己，给自己打气。 告诉自己，继续留在目前的工作，虽然也有好处，但这是一种回避型的策略。虽然留在这里不影响我的生存，但其实对未来的发展并无好处。 “现在，我的选择是将回避策略转化为接近策略。我的动机都是：我想要更幸福，我想要寻求更好的发展，我希望做一件让自己不后悔的事，而这样的动机才是良好的动机，才是对我来说真正有益的。”
③转移目标 尝试为新目标做计划，把注意力转移。 比如，着手查找跳槽相关的信息、准备简历和面试，这样的事情做得越多，越能缓解焦虑的心情，并且让你更加笃定。
④立即行动 设立新目标后，开始付出行动。 等待跳槽机会，全力以赴去争取更好的工作。 作为历史上最著名的科学家之一，牛顿在二十几岁时，就发现了万有引力。 后来，他虽然活到了八十多岁，但大多数成就都是年轻时获得的。因为，他之后花了几十年时间，拼命想证明上帝的存在，结果最后一无所获。 成功和幸福的人，就是知道何时该**、何时该放弃的人。今天，我们分享了如何明智地放弃，用“三个陷阱”解释了为什么要放弃，“四个阶段”说明如何放弃。 古话说「有舍才有得」，知道自己为什么难以放弃，知道究竟怎样放弃，才能走好人生的这步棋。
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