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喝牛奶的好处

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tpgf|  楼主 | 2021-3-2 23:52 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
蛋白质
本帖最后由 tpgf 于 2021-3-2 23:54 编辑

本人特别爱喝牛奶，以前上班的时候牛奶当水喝，一天能喝五六袋，现在也能保证一天一袋。 所以来说一下喝牛奶的好处！


首先有镇静安神的作用，由于牛奶中含有大量的色氨酸，所以具有镇静安神的作用，失眠的人每天喝一碗温热的牛奶，会促进睡眠。


另外牛奶中还有大量的乳脂肪以及蛋白质，所以具有一定的美白作用，可以养颜美容。


再一个牛奶中还有大量的矿物质，比如钙，锌的含量非常高。这也可以增强骨质，防止骨质疏松。

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tpgf 2021-3-3 17:26 回复TA
@hobbye501 ：说明你不如我爱喝 呵呵呵 
hobbye501 2021-3-3 14:24 回复TA
我也爱喝 但是说实话 做不到喝那么多 每天一袋都保证不了 

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ningling_21| | 2021-3-3 11:00 | 只看该作者
牛奶确实不错

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zps136631| | 2021-3-3 13:15 | 只看该作者
确实不错呢

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hobbye501| | 2021-3-3 14:24 | 只看该作者
应该像你学习，每天喝点奶 补补钙。。。胳膊腿确实老了

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tpgf 2021-3-4 09:02 回复TA
@hobbye501 ：羊奶特别香 
hobbye501 2021-3-4 08:03 回复TA
@tpgf ：我买过现场从羊那里挤出来的羊奶 热乎乎的 还挺好喝 
tpgf 2021-3-3 17:26 回复TA
咱这是没钱啊 有钱的话都想喝羊奶啊 
5楼
深秋王| | 2021-3-3 19:52 | 只看该作者
买了一箱放宿舍里，老是忘记喝

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tpgf 2021-3-18 14:47 回复TA
看来不太爱喝啊 
6楼
woosoo521| | 2021-3-4 14:28 | 只看该作者
补钙

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tpgf 2021-3-18 14:47 回复TA
中来年必喝的啊 
7楼
xule| | 2021-3-6 22:48 | 只看该作者
我也真的很爱喝

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tpgf 2021-3-18 14:48 回复TA
有同感啊 
8楼
2021的一天| | 2021-3-6 22:50 | 只看该作者
最看重它能补钙

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9楼
lipifu| | 2021-3-6 22:54 | 只看该作者
安慰了我的胃  哈哈

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10楼
nanxiangmei| | 2021-3-10 12:03 | 只看该作者
就是爱喝这个而已

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11楼
dabang| | 2021-3-10 12:10 | 只看该作者
好处多多啊  还能刺激消费

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tpgf 2021-3-18 14:48 回复TA
你的角度很特别啊 
12楼
zaidao| | 2021-3-11 12:10 | 只看该作者
我就馋这个

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