关于电容选择的疑问~~~~~

在论坛上经常看到：
   “数字电路中典型的去耦电容值是0.1μF。这个电容的分布电感的典型值是5μH。0.1μF的去耦电容有5μH的分布电感，它的并行共振频率大约在7MHz左右，也就是说，对于10MHz以下的噪声有较好的去耦效果，对40MHz以上的噪声几乎不起作用。1μF、10μF的电容，并行共振频率在20MHz以上，去除高频噪声的效果要好一些。每10片左右集成电路要加一片充放电电容，或1个蓄能电容，可选10μF左右。最好不用电解电容，电解电容是两层薄膜卷起来的，这种卷起来的结构在高频时表现为电感。要使用钽电容或聚碳酸酯电容。去耦电容的选用并不严格，可按C=1/F，即10MHz取0.1μF，100MHz取0.01μF。”
   上面一段话前半部分说0.1μF的电容能滤除10MHz以下的噪声，1μF、10μF的电容去除高频噪声的效果要好一些；后面又说“去耦电容的选用并不严格，可按C=1/F，即10MHz取0.1μF，100MHz取0.01μF。”是不是矛盾了啊？
   按我理解的是，电容值越大，电感效应越明显，对高频的响应越差。所以我比较赞同后面说的那种选取法。
   忘高手点拨，万分感谢！

1μF、10μF的电容

这句就有点问题。
计算得谐振频率约0.22MHz，不知道那个7MHz怎么来的。

准备回头好好看看，但不要写帖子就轻易犯错误----“忘高手点拨，万分感谢！”

我再仔细看看，谢谢各位的解答~~

刚才又在网上查查，发现版本几乎都是一样的，“这个电容的分布电感的典型值是5μH”，应该是5nH算出来才是7MHz，其他的还是照样错误，真晕了，以后转帖也的注意啊~~~~

引脚长短等对这个电感值的影响都很大。另外，如果PCB走线不合理的话，会远比5nH大。

谢谢圈圈的指导~~~~~