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大家怎么锻炼身体啊

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楼主: arm9-11
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21楼
lelee007| | 2009-12-18 11:20 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览
俯卧撑、倒立、蛙跳，都不需要器械，对场地也不苛求

有条件可以哑铃，引体向上，跑步是最好的锻炼方式

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22楼
原野之狼| | 2009-12-18 11:24 | 只看该作者
玩轮滑 可惜下雪了玩不了了

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23楼
xubinpcm| | 2009-12-18 11:48 | 只看该作者
跑步，不停的跑。**一段时间，就会发现其中的乐趣。

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24楼
mbutterfly| | 2009-12-18 12:12 | 只看该作者
22L身材一定很棒!慢跑是最好的运动方式之一.要是实在懒,就打开摇滚音乐,随着音乐乱蹦,也满好的.

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25楼
a699518| | 2009-12-18 12:13 | 只看该作者
没有专业的场地可以在家里做适合家里的运动啊

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26楼
sleepybear| | 2009-12-18 12:15 | 只看该作者
天暖和时跟同事打羽毛球。周末早上晨练。
平时，晚饭后2小时，在家的话，在屋子里看着电视：原地慢跑（脚下有很厚的海绵垫子，防止对楼下影响）、俯卧撑、哑铃（其实是2个4L的娃哈哈纯净水桶装满自来水）。。。
天冷就只有晚饭后折腾这一项了。

只要你想，肯定会有条件的，没条件也可以创造条件。

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27楼
arm9-11|  楼主 | 2009-12-18 12:26 | 只看该作者
bear生活挺惬意啊！

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28楼
lelee007| | 2009-12-18 12:38 | 只看该作者
22L身材一定很棒!慢跑是最好的运动方式之一.要是实在懒,就打开摇滚音乐,随着音乐乱蹦,也满好的.
mbutterfly 发表于 2009-12-18 12:12


:o

何以见得？

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29楼
bingo888| | 2009-12-18 12:55 | 只看该作者
跳绳，

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30楼
huangqi412| | 2009-12-18 13:04 | 只看该作者
咔咔,丽丽是超级猛男

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31楼
一只小蜗牛| | 2009-12-18 13:18 | 只看该作者
;P

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32楼
kamacite| | 2009-12-18 14:01 | 只看该作者
爬山，乒乓

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33楼
xinge3721| | 2009-12-18 14:02 | 只看该作者
最好玩的篮球

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34楼
mygaojian| | 2009-12-18 15:04 | 只看该作者
我每个星期6都去体育大学踢球，室内健身没意思，适合高档人士。从小野地跑大的，还是喜欢空旷的地方。

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35楼
Sjj爱| | 2009-12-18 16:06 | 只看该作者
就是想吃就吃想睡就睡
身体自然健康

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36楼
qiuting| | 2009-12-18 16:25 | 只看该作者
楼上的名字很好玩，哈哈

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37楼
zyok| | 2009-12-18 16:43 | 只看该作者
那个算不算锻炼身体呢？;P

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38楼
arm9-11|  楼主 | 2009-12-18 18:23 | 只看该作者
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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39楼
ejack| | 2009-12-18 19:04 | 只看该作者
想锻炼身体随时随地都可以。
前两年公交车上常看到有人引体向上……

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40楼
shopping.w| | 2009-12-18 19:12 | 只看该作者
打酱油 俯卧撑 躲猫猫....

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