大家怎么锻炼身体啊

发表于 2009-12-18 11:20

俯卧撑、倒立、蛙跳，都不需要器械，对场地也不苛求

有条件可以哑铃，引体向上，跑步是最好的锻炼方式

发表于 2009-12-18 11:24

玩轮滑可惜下雪了玩不了了

发表于 2009-12-18 11:48

跑步，不停的跑。**一段时间，就会发现其中的乐趣。

发表于 2009-12-18 12:12

22L身材一定很棒!慢跑是最好的运动方式之一.要是实在懒,就打开摇滚音乐,随着音乐乱蹦,也满好的.

发表于 2009-12-18 12:13

没有专业的场地可以在家里做适合家里的运动啊

发表于 2009-12-18 12:15

天暖和时跟同事打羽毛球。周末早上晨练。
平时，晚饭后2小时，在家的话，在屋子里看着电视：原地慢跑（脚下有很厚的海绵垫子，防止对楼下影响）、俯卧撑、哑铃（其实是2个4L的娃哈哈纯净水桶装满自来水）。。。
天冷就只有晚饭后折腾这一项了。

只要你想，肯定会有条件的，没条件也可以创造条件。

发表于 2009-12-18 12:26

bear生活挺惬意啊！

发表于 2009-12-18 12:38

22L身材一定很棒!慢跑是最好的运动方式之一.要是实在懒,就打开摇滚音乐,随着音乐乱蹦,也满好的.
mbutterfly 发表于 2009-12-18 12:12

:o

何以见得？

发表于 2009-12-18 12:55

跳绳，

发表于 2009-12-18 13:04

咔咔,丽丽是超级猛男

发表于 2009-12-18 13:18

发表于 2009-12-18 14:01

爬山，乒乓

发表于 2009-12-18 14:02

最好玩的篮球

发表于 2009-12-18 15:04

我每个星期6都去体育大学踢球，室内健身没意思，适合高档人士。从小野地跑大的，还是喜欢空旷的地方。

发表于 2009-12-18 16:06

就是想吃就吃想睡就睡
身体自然健康

发表于 2009-12-18 16:25

楼上的名字很好玩，哈哈

发表于 2009-12-18 16:43

那个算不算锻炼身体呢？;P

发表于 2009-12-18 18:23

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发表于 2009-12-18 19:04

想锻炼身体随时随地都可以。
前两年公交车上常看到有人引体向上……

发表于 2009-12-18 19:12

打酱油俯卧撑躲猫猫....